), расположенный рядом с адресной строкой.
В одной из моих предыдущих статей я написала, что не пользуюсь зубной пастой с фтором. И получила очень много вопросов. Поэтому сегодня поговорим о том, чем же заменить зубную пасту из магазина, чтобы получить максимум пользы для здоровья и красоты.
Мой уход за зубами включает несколько этапов.
1. В ванной комнате у меня всегда стоит содовый раствор (чайная ложка соды на стакан воды), которым я ополаскиваю рот, перед тем как чистить зубы или после еды.
Но если у вас проблема с деснами, то лучше пользоваться морской солью. Чем насыщеннее будет раствор, тем лучше он будет очищать вашу ротовую полость и укреплять десны.
2. После полоскания рта я использую зубную нить, которая содержит эфирное масло чайного дерева. Помимо механической очистки такая нить обеспечивает еще и антибактериальную.
3. Очень простое и доступное средство для чистки зубов – крупный кристалл гималайской соли. Достаточно потереть мокрую зубную щетку о кристалл и можно чистить зубы.
Я советую применять маленькие зубные щетки, которыми удобно обрабатывать каждый зуб. Я не чищу все зубы одновременно, а иду постепенно от одного к другому.
Мне очень нравится делать для себя зубную пасту, и я хочу поделиться с вами ее рецептом.
Я использую небольшую стеклянную баночку для приготовления и хранения пасты, а также кокосовое масло, пищевую соду, морскую или гималайскую соль, эфирное масло чайного дерева или мяты.
Кокосовое масло следует растопить на водяной бане до жидкого состояния. 
Затем я кладу в баночку:
🍒2 ст. ложки кокосового масла
🍒2 ст.ложки пищевой соды
🍒2 ст.ложки мелкой соли (морская или гималайская)
Тщательно все перемешиваю и добавляю:
🍒4 капли эфирного масла чайного дерева или мяты.
Эфирное масло с антибактериальными свойствами, а также соль и сода помогают сохранять пасту в любых условиях.
Полученную смесь можно уже использовать в качестве зубной пасты. Но я добавляю еще 1-1,5 ст.ложки специального травяного сбора для зубов, который увеличивает ее лечебные свойства. Вы можете добавить любую смесь трав с соответствующими показаниями. Можно обойтись и без трав, потому что все компоненты в составе пасты обладают массой полезных свойств.
Этого количества мне хватает на 1-2 месяца. Достаточно положить на зубную щетку каплю пасты и можно чистить зубы.
Результат применения такой пасты – белые, красивые (по мнению окружающих) и здоровые зубы. И также необыкновенное ощущение чистоты зубов! Поэтому я вам советую обязательно попробовать.
Если Вам понравился данная статься, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.
Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:
«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»
Света и Любви!
Танзиля, здравствуйте!
А как вы делаете содовый раствор для полоскания?
Просто смешиваете воду и соду или гасите соду кипятком?
Яна, всегда по-разному, иногда добавляю горячую воду сначала, чтобы погасить соду, а потом холодную; а иногда сразу теплую и просто взбалтываю баночку с раствором… 🙂 Благодарю за вопрос! Света и Любви!
Добрый день, такой вопрос: муж (химик) посмеивается над морской и гималайской солью, утверждая, что хлорид натрия везде одинаков. Какими более полезными качествами они обладают по сравнению с дешевой поваренной солью?
Да, Марина, если Вы живете в России, то возможно не вся соль в продаже идеальная, поэтому советую найти хорошие источники настоящей не обработанной и не рафинированной соли. Например, соль Франции считается одной из богатой соли по своему минеральному составу. Благодарю за вопрос!
Зубная паста замечательная.👍👍👍👍👍
Очень рада, что Вам понравилась 🙂
Здраствуй Танзила, а какoй травяной сбор и где монжо найти травеные сборы. Благодарю за рецепт или правильей сказать за рецепты. Всегда что то интересное
Жанна, благодарю за обратную связь! очень приятно! травяные сборы обычно можно найти в магазинах для здоровья или в магазинах онлайн! Для более подробной информации приглашаю Вас присоединиться к моим программам онлайн! Буду Вас ждать! 🙂
Всё равно какая тема и рецепты фигурируют в твоих видео,твоей группе на «Одноклассники» и т.д. ЗА ВСЁ ВСЁ ВСЁ ТЕБЕ — ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО!
Дорогая, Фаина, благодарю за тёплую поддержку и обратную связь!
Света и Любви!
уже использовала одну порцию — очень довольна! Спасибо огромное за рецепт!
Очень рада, Светлана 🙂 Благодарю за обратную связь!
Dobrij vecer,Tanzilja!
Bolsoe sposibo za video, ja posmotrela I prigotovila zubnuju pastu. U menja krovili djosna, no teper uze vsjo horoso, perestali krovit I vospolenje propalo. Ot vsego serdce -bolsoe sposibo. Mne ocen intersni vasi blogi I video. Sposibo
Татьяна, я очень очень рада! Огромная благодарность за обратную связь! 🙂
Классный рецепт!Я врач стоматолог со стажем более 40-лет и тоже всегда употребляю естественную пасту,покупаю ее в компании Sunrider. Теперь буду готовить сам.Спасибо
Марк, благодарю за обратную связь! Очень рада, что Вам понравился мой рецепт! Спасибо Вам!
Я пробовала делать подобную пасту с кокосовым маслом, но зубная щетка потом быстро портится и остается несколько жирной. Как Вы используете пасты на маслах? Благодарю!
Добрый день, Рита! я использую обыкновенную зубную щетку для моей зубной пасты, но я не заметила, чтобы она быстро портилась.. может быть потому что я часто меняю мою щетку? насчет жирности, тоже честно говоря не замечала, ведь я добавляю соду и соль, которые в принципе снимают лишнюю жирность, плюс после использования щетки я обязательно споласкиваю ее под горячей водой… Надеюсь, мой ответ Вам будет в помощь! Желаю Вам красоты и здоровья! 🙂
Kakaya ti umnitsa!!! Pasta prosto blesk,vnachale somnevalasi,a potom sdelala i kak proyatno zubam!!!!!!
Женя, благодарю! очень рада, что вам понравился этот рецепт! 🙂
Добрый вечер! у меня зубная паста почему то застыла и стала твердой (. не подскажите почему?
Добрый вечер, Лиля! я думаю, что скорее всего из-за кокосового масла, которое начинает твердеть при холодной температуре. Вам просто нужно поставить баночку или в более теплое место или в горячую воду, чтобы кокосовое масло опять растопилось 🙂