), расположенный рядом с адресной строкой.
Соусы прекрасно дополняют блюда, их можно сделать полезными, используя свежие и богатые 
витаминами ингредиенты.
Известно множество вариантов приготовления горчичных соусов, сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом горчичного соуса, где основным компонентом является авокадо — удивительно полезный фрукт, содержащий огромное количество веществ, растительных жиров, витаминов, микроэлементов, антиоксидантов.
Вот только несколько основных преимуществ авокадо и его полезных свойств:
— авокадо — это хороший источник полезных жирных кислот, эти кислоты самая лучшая профилактика от атеросклероза, инсульта и заболеваний суставов
— авокадо богато калием, поэтому является профилактикой многих заболеваний, таких, как, инсульт, инфаркты, тромбозы сосудов и служит отличной защитой нервной системы в период стресса
— авокадо улучшает работу кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом
— авокадо входит в список продуктов лидеров по содержанию сильнейшего антиоксиданта- витамина Е, который защищает клетки от старения и обогащает их кислородом
— авокадо — отличный диетический продукт, не содержит сахар
В состав соуса входят и другие полезные ингредиенты, такие как семена горчицы и каенский перец. Несколько слов о них.
Горчичные семена действуют как натуральное слабительное. Они стимулируют слизистую оболочку желудка и кишечника и способствуют очищению организма и потере лишнего веса. Употребление в пищу семян горчицы дает также противовоспалительный эффект и помогает в лечении целого ряда заболеваний благодаря содержанию селена.
В природе существует огромное количество растений, которые являются натуральными лекарствами от множества болезней и кайенский перец – один из них. Он улучшает пищеварение, способствует похудению и нормализации обмена веществ, имеет свойство оказывать моментальное кровостимулирующее действие. С его помощью ускоряются процессы, которые отвечают за перенос питательных веществ по всему организму.
Пошаговую инструкцию как приготовить сыроедческий Горчичный Соус, Вы можете посмотреть в данном видео:
Ингредиенты:
🍒1/2-1 авокадо
🍒1-2 зубчика чеснока
🍒сок 1/2 лимона
🍒1 ч.л. семян горчицы
🍒1/2-1 ч.л. соли
🍒каенский перец
🍒пучок кинзы (или любой другой зелени)
🍒1-2 ст.л. оливкового масла
🍒1-3 ст.л. воды
Помещаем все ингредиенты в блендер и перемешиваем.
Знакомые блюда с таким соусом приобретут новые вкусовые оттенки. И помните, живое питание – это не только иная пища, но и иной образ жизни, иное мироощущение!
Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобрети комплект
«Принципы Детокса для Красоты и Здоровья Женщины»
Света и Любви!