), расположенный рядом с адресной строкой.
В продолжение «сладкой» темы (живой шоколад, сыроедческое мороженое) давайте научимся делать живую фруктовую пастилу. Лето самая подходящая пора для этого, изобилие разнообразных фруктов и ягод дает возможность выбрать ингредиенты на любой вкус. Фруктовая пастила – полезное лакомство для детей и взрослых, ее удобно брать в дорогу или на работу.
Для приготовления необходимо:
🍒Ягоды – 500-600 гр (свежие или замороженные)
🍒Яблоки (нарезанные ) 3-4 шт
🍒Спелый банан -3 шт
🍒Семена чиа или льна – 1ст. ложка
🍒Сок 1 лимона
🍒Корица — по вкусу
🍒Вода (для удобства перемешивания ингредиентов в блендере) 
Если ягоды и яблоки очень сочные, то воду можно не добавлять. Я делала с замороженной черникой, поэтому воду использовала. Вы также можете предварительно разморозить ягоды для лучшей работы вашего блендера.
Все ингредиенты перекладываем в блендер и измельчаем до пастообразного состояния. Наша пастила практически готова, остается только высушить ее. Для этого я использую дегидратор, но подойдет и обычная духовка на самой минимальной температуре и с приоткрытой дверцей. Итак, полученную смесь мы перекладываем на наши листы тонким слоем и ставим сушиться минимум на 10-12 часов. Готовую пастилу можно порезать на квадратики или свернуть в трубочки.
Попробуйте приготовить живую фруктовую пастилу, и я уверена, она станет одним из любимых лакомств вашей семьи! Максимум удовольствия и пользы при минимальных затратах времени!
Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект
«Принципы Детокса для Красоты и Здоровья Женщины»
Света и Любви!
Пошаговое приготовление этого рецепта вы можете посмотреть в видео:
Добрый день. Танзиля, подскажите пожалуйста, если сушить в духовке, выкладывать пастилу на пергамент? Она не прилипает к бумаге?
Наталья, Вам надо поэкспериментировать, тк я не пользовалась духовкой в данном рецепте.. Благодарю за вопрос! Света и Любви!
Танзиля , доброе время суток. Ох , как понравилось и детям и взрослым. Вкусно !
Аня, я очень рада! Благодарю за обратную связь! Света и Любви!
Огромное спасибо за рецепты,пастилу делаю по вашему рецепту давно,очень всем нравится))
Благодарю за слова благодарности и обратную связь, Светлана! Рада, что мои рецепты полюбились всей Вашей семье! Света и Любви!
Благодарю Танзиля!Давно искала простой рецепт пастилы для моих детей)Обязательно попробуем)))
На здоровье, Алевтина! Благодарю за слова благодарности! Света и Любви!
Здравствуйте, а на какие листы вы сушыли фруктовую пастилу?
Ирма, благодарю за вопрос! я пользуюсь листами дегидратора. Света и Любви!
Спасибо за актуальный рецепт! А как долго пастилу можно хранить?
Благодарю за обратную связь! хранение зависит от насколько хорошо вышушена пастила,и если еще хранить в холодильнике — это также продливает хранение до нескольких месяцев 🙂
Всего хорошего!
Спасибо вам за интересные рецепты, очень хочу получать на свою электронную почту от вас рецепты о здоровой живой пище, благодарю вас, Любовь
Любовь, спасибо за обратную связь!
очень рада, что Вам нравятся мои рецепты!
Вы можете подписаться на мои 5 рецептов красоты — таким образом Вы начнете получать от меня рецепты о здоровой пище на электронную почту!
Благодарю! 🙂