В этом видео я хочу поделиться историей Ирены — о раке груди третьей степени, о выборе между таблетками и естественным путем, и о том, как за три месяца все изменилось.

Ирена рассказывает о страхе, о силе, об удивительных переменах за три месяца — и о том, почему она называет этот путь единственным.

//www.youtube.com/watch?v=MborB7W90eg

Если Вам понравилось данное видео или у вас есть вопросы и дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания при диагнозе рака, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для получения более подробной информации о естественных путях исцеления рака присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Елена делится своим личным опытом на пути к естественному исцелению, рассказывая о трудностях и победах, а также о том, как ей удалось преодолеть болезнь благодаря знаниям, полученным в 3-месячной программе «Естественное Исцеление Рака».

Программа основана на принципах здорового питания и простых, но эффективных методах естественного очищения организма.

Это вдохновляющее свидетельство того, как забота о своем теле и осознанный выбор здорового образа жизни могут привести к поразительным результатам.

Приглашаю вас узнать о том, как естественные методы способны помочь не только в борьбе с раком, но и в омоложении организма, а также в восстановлении оптимального здоровья всей семьи.

//www.youtube.com/watch?v=1nKhOgnFQAE

Если Вам понравилось данное видео или у вас есть вопросы и дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания при диагнозе рака, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для получения более подробной информации о естественных путях исцеления рака присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Я попросила Катю поделиться своей историей исцеления, так как в последнее время уже несколько клиентов попросили поделиться дополнительными историями исцеления для дополнительной мотивации.

Катя поделилась своим удивительным путем к исцелению, рассказывая о том, как она преодолела болезнь благодаря тем знаниям, которые она приобрела на 3-месячной программе «Естественное Исцеление Рака».

Данная программа построена на принципах здорового питания и простых, но эффективных методах естественного очищения организма.

Это вдохновляющее свидетельство о том, как забота о своем теле и выбор здорового образа жизни могут привести к удивительным результатам. Подготовьтесь узнать больше о том, как естественные методы могут помочь в борьбе с раком груди и улучшить ваше общее состояние здоровья!

Если Вам понравился данное видео, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания при раке, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях исцеления рака, присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Основываясь на данной информации, это будет очень мудро включить в свой рацион питания как можно больше продуктов, которые не только предотвращают, но и исцеляют рак естественными путями!

Именно поэтому в данной статье я поделюсь с вами простым рецептом приготовления детокс супа, который поможет вам на этом пути.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРОТИВОРАКОВЫЙ СУП ДЕТОКС

Как многие уже знают, рак является одной их ведущих причин смерти в мире. И я уже обсудила многие причины возникновения рака у женщин в одной из своих статей. Поэтому просто напомню, что это серьезное заболевание можно не только предупредить, но и исцелить естественными путями.

И самым важным шагом на этом пути является изменение рациона питания человека. Первый шаг — исключить из-за своего рациона продукты питания, которые являются причиной многих воспалительных процессов в организме. Второй шаг — включить в свой рацион питания продукты, которые останавливают эти процессы. Сделав эти первые шаги, человек делает первый самый важный шаг на пути к своему естественному исцелению.

В данном рецепте я буду использовать именно те продукты питания, которые помогут вам остановить многие внутренние воспалительные процессы, являющиеся причиной не только рака, но и многих других болезней:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2-3 ст.л. ферментированной краснокочанной капусты с имбирем

1 чашка зеленых листьев (мне нравиться руккола)

1 ст.л. семян тыквы (замоченных в воде)

1/4 — 1/2 огурец

1/4 — 1/2 цукини

1/4 — 1/2 красный сладкий перец

1 ст.л. пророщенных семян горчицы

1 стручок красного чили перца

1 ч.л. пасты мизо

1/2 луковицы

2-3 зубчика чеснока

1/2 авокадо

1 ст.л.  морских водорослей

1 ч.л. органического порошка сока ростков ячменя

щепотка куркумы

щепотка кайенского перца

щепотка тмина

морская соль (по вкусу)

1 ст.л. яблочного уксуса

1-2 ст.л. оливкового масла

1/2-1 литр воды (фильтрованной горячей)

Подробности приготовления Противоракового Супа Деток смотрите в данном видео:

//www.youtube.com/watch?v=ldMD7AnRQoU

Если Вам понравился данный видео рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания при раке, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях исцеления рака, присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Как я уже отметила в одном из своих последних видео, предотвращение преждевременных признаков старения и омоложение организма естественными руками — полностью находиться в руках каждой женщины в отдельности. Ей просто нужно принять решение и взять ответственность за свое здоровье и молодость в свои собственные руки, а не перекладывать эту ответственность на врачей и хирургов.

Пластические операции, филлеры и ботоксы не решают проблемы преждевременных признаков старости, и очень часто ведут к более серьезным проблемам со здоровьем.   

Обязательно приготовьте этот богатый многочисленными полезными витаминами и минералами зеленый коктейль! Просто перемешайте все ингредиенты в блендере.

Данный зеленый коктейль содержит не просто фрукты и зелень, но также необходимые нам минералы и витамины зеленого сока из побегов молодого ячменя, а также размолотые семена льна и кефир на воде.

Зеленый сок из побегов молодого ячменя обладает многочисленными полезными свойствами, включая защиту от радиации, очищение организма от тяжелых металлов, а также балансирование сахара в крови, что играет важную роль в предотвращении многочисленных хронических заболеваний, а также признаков старения.

Порошок зеленого сока из побегов ячменя также богат железом, кальцием, селеном, витаминами С и Е, незаменимыми аминокислотами и многими другими важными питательными веществами. Я использую порошок сока ростков ячменя от фирмы NutriCellEnergy.

Обязательно попробуйте! 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 1/2 чашки манго (или любой другой фрукт)

 1/2 чашки черники (или любых других ягод)

1 финик (замоченный в воде на 10-15 мин)

2-3 горстки шпината (или любой другой зелени) 

1 столовая ложка размолотых семян льна 

1 чайная ложка порошка зеленого сока из побегов ячменя

2 стакана кефира на воде (или фильтрованной воды)

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

В чашку блендера поместить фрукты и зелень, семена льна, порошок зеленого сока ростков ячменя, и кефир на воде.

Всё перемешать в блендере до получения однородной массы.

Более подробно как приготовить ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА, смотрите ниже в видео рецепте!

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях омоложения организма, присоединитесь к программе 

«КОД МОЛОДОСТИ»

Света и Любви!

Все чаще и чаще вопрос, который я слышу от окружающих меня людей, особенно тех, кто давно меня не видел — это в чем заключается секрет моей молодости?

И не смотря на то, что у меня есть много секретов по сохранению молодости и красоты, в этом видео я хочу поделиться своей личной историей и тремя основными причинами, которые лежат в основе того, почему я не только выгляжу и чувствую себя моложе своего возраста, но также помогаю многим другим женщинам во всем мире, достичь тех же самых результатов.

Я надеюсь, что это станет для вас мотивацией, для того чтобы вы также смогли взять ответственность за свое собственное здоровье в свои руки, и поверить, что и вы можете добиться тех же результатов.

Потому что в этом возврасте, когда мне уже за 50, я с уверенностью могу сказать, что нет ничего лучшего и более эффективного, чем естественная красота, здоровье и энергия. 

Это в ваших руках — получить новый прилив сил и энергии в своей жизни, независимо от своего возраста. 

Это в ваших руках — полностью восстановить свое здоровье и красоту, и выглядеть намного моложе своего возраста естественными путями.

Смотрите данное видео, что узнать 3 основные причины, которые лежать в основе моих секретов красоты, здоровья и молодости:

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления индивидуального рациона питания при раке, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию со мной по данной ссылке: 

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях омоложения организма, присоединитесь к программе 

«КОД МОЛОДОСТИ»

Света и Любви!

Обязательно приготовьте это восхитительное фруктовое мороженое! Просто смешайте ингредиенты, разлейте по формочкам для мороженого и заморозьте.

Это мороженое содержит не только здоровый источник глюкозы, которую наше тело и мозг получают из непастеризированного меда и малины, но также необходимые нам минералы и витамины зеленого сока из побегов молодого ячменя, а также сока лимона или лайма.

Сок из побегов молодого ячменя чрезвычайно полезен. Он помогает восполнить множество витаминов в организме.

Порошок зеленого сока из побегов ячменя богат железом, кальцием, селеном, витаминами С и Е, незаменимыми аминокислотами и многими другими важными питательными веществами. Я обожаю порошок сока ростков ячменя от фирмы NutriCellEnergy!

Обязательно попробуйте! 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 стакана кефира на воде (или фильтрованной воды)

1 чайная ложка порошка зеленого сока из побегов ячменя

2-3 столовые ложки непастеризированного меда

1-2 столовые ложки свежевыжатого сока лимона или лайма

⅓ стакана малины (или других любых ягод или фруктов)

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

В небольшую чашку поместить кефир на воде, порошок сока ростков ячменя, сок лимона или лайма, и мед.

Всё хорошо смешать до получения однородной массы.

(Если очень хочется, то можно все перемешать в блендере, но при использовании кефира на воде, лучше использовать ручной метод)

Разложить малину по формочкам для мороженого, затем залить полученной фруктовой смесью. 

Закрыть крышечками и поставить в морозильник на несколько часов до полного замерзания. 

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Знание настоящей причины рака дает правильное направление в исцелении от этого серьезного заболевания. Потому что, когда вы знаете причины болезни, вы знаете над чем вам нужно работать. В данном видео уроке я рассмотрела основную причину возникновения рака у женщин.

Я также определила 13 основных факторов, влияющие на здоровье женщины и ведущие к возникновению рака в организме.

Употребление никотина и алкоголя

Прием противозачаточных таблеток

Гормональная заместительная терапия

Косметические препараты или косметика, содержащие химические вещества

 Краска для волос, содержащие химические вещества 

Солнцезащитные лосьоны для лица и тела, содержащие химические вещества 

Синтетические ароматы, или освежители воздуха, духи и одеколоны

Радиация, включающая излучение сотового телефона, микроволновок и устройства Wi-Fi и Bluetooth

Избыточный вес или ожирение

Грудные имплантаты

Инфекции некоторыми вирусами, бактериями и паразитами.

Неправильное питание

Косметологические процедуры с инъекциями ботокса

Вышеперечисленные факторы — это только факторы, влияющие на состояние организма и создающие благоприятную среду для возникновения и развития рака. Они, сами по себе, не являются основной причиной возникновения раковых клеток. 

Смотрите данное видео, что узнать в чем заключается основная причина возникновения рака у женщин, и что с этим делать:

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления индивидуального рациона питания при раке, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию со мной по данной ссылке: 

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях исцеления рака, присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Яблочный уксус несомненно обладает многочисленными полезными свойствами, в том числе противопаразитарными и антимикробными, знакомых человечеству с древних времен. И я очень рада, что наконец-то научные исследования стали подтверждать эти простые народные мудрости.

Поэтому в сегодняшнем видео уроке я рассмотрю 6 основных преимуществ нерафинированного яблочного уксуса, которые уже были доказаны научно и, которые я надеюсь станут прекрасной мотивацией для вас для того, чтобы вы также могли применить этот полезный продукт питания в вашей жизни для сохранения и восстановления красоты, здоровья и энергии.  

Смотрите данное видео, чтобы узнать больше информации о том, что яблочный уксус:

содержит живые ферменты и полезные бактерии, витамины и микроэлементы

 имеет противовоспалительное действие,

может убивать вредные бактерии,

 снижать уровень сахара в крови,  

способствовать снижению веса

  помогает справиться с диабетом

 и многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

И не смотря на то, что я уже поделилась многими своими рецептами ферментации капусты, сегодня мы сделаем шаг вперед и приготовим «Золотую Ферментированную Капусту»!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2-3 кочана белокочанной капусты

1 кг морковки

2 ст.л. соли (или по вкусу)

1 ст.л. тмина или кориандра (семена или порошок)

корень имбиря (4-6 ст.л. мелко натертый на терке)

корень куркумы (4-6 ст.л. мелко натертый на терке)

2 ст. л. порошок куркумы

Подробности приготовления Ферментированной Золотой Капусты смотрите в данном видео:

//www.youtube.com/watch?v=aowT043f6SY

Если Вам понравился данный видео рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Я использую спаржу в своем рационе на постоянной основе, но один из самых моих любимых способов использования спаржи — это ферментация.

Как приготовить ферментированную спаржу вы узнаете в данной статье, но прежде чем перейти к деталям ферментации, я хотела бы подчеркнуть некоторые ее полезные ее свойства.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА СПАРЖА?

Спаржа содержит большое количество микроэлементов и витаминов, включая витамины A, C, Е, калий, кальций, фосфор и цинк, а также огромное количество клетчатки. Она нормализует работу кишечника, укрепляет сердце, а также обладает антибиотическим и противогрибковым эффектом.

Регулярное употребление спаржи — это, несомненно, залог предотвращения многочисленных болезней, связанных со старением организма женщины.

Спаржа предотвращает развитие болезни Альцгеймера, а также,

 защищает нервную ткань,

 снижает риск развития депрессии,

 укрепляет нервную систему,

 эффективно улучшает память,

 препятствует развитию атеросклероза,

 способствует нормализации сердечно-сосудистой системы,

 способствует очищению крови и улучшению ее качества,

 предотвращает формирование тромбов,

 препятствует развитию атеросклероза,

 является эффективным мочегонным средством…

ЗАЧЕМ ФЕРМЕНТИРОВАТЬ СПАРЖУ?

Я уже много писала о полезности ферментации овощей в целом, и поэтому сегодня просто напомню, что процесс ферментации усиливает все питательные вещества и полезные соединения овощей по мере ферментации. Исследования показали, что ферментированные овощи содержат больше антиоксидантов, чем просто сырые овощи.

Поэтому если просто взять все полезные свойства спаржи, перечисленные выше, и умножить их эффект в несколько раз (в зависимости от времени ферментации), то вы получите все полезные свойства и преимущества ферментированной спаржи.

КАК ФЕРМЕНТИРОВАТЬ СПАРЖУ?

Спаржа отлично подходит для процесса ферментации. Поэтому, как и многие мои другие рецепты, ферментировать спаржу очень легко! Добавляя смесь куркумы, порошка карри и кайенского перца, вы сможете достичь не только прекрасный аромат, но и создать свежий и хрустящий овощ, который полюбится всей вашей семье.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

3 пучка спаржи

несколько веточек укропа

4-7 зубчика чеснока

1/5 — 1 ст. л. карри

1/5-1 ст. л. куркумы

1/2-1 ст. л. кайенского перца

1-2 ст. л. морская соль

1/2-1 литр воды

Подробности приготовления Ферментированной Редиски смотрите в данном видео:

//www.youtube.com/watch?v=eJhoG0RSeAs

Если Вам понравился данный видео рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Это не секрет, что за годы своей жизни в организме любого человека накапливаются горы вредных веществ. Это всевозможные внутренние и внешние яды и токсины. Поэтому если организм не чистить, то в нем создаются условия для развития целого ряда серьезных заболеваний, в том числе и онкологических. Очищение организма — это 

Как я уже отмечала в своих предыдущих видео уроках: внешняя красота, здоровье и молодость женщины — это внутреннее здоровье ее  клеток. Мы также отметили, что у каждой женщины несмотря на ее возраст есть возможность воспользоваться природной восстановительной функцией организма и начать активировать естественные процессы очищения, оздоровления и омоложения. Потому что именно от этих природных восстановительных функций организма зависит как вы будете выглядеть через год, через 10 лет или через 20. Более того, я отметила, что очищение организма — это основа основ, это база, без которой невозможно выглядеть не только моложе, но и быть здоровой и энергичной в целом.

Однако, в своей многолетней практике я обратила внимание на очень интересный факт. Очень многие женщины занимаются постоянным очищением организма, но не смотря на это не достигают намеченных целей и продолжают оставаться больными и, к сожалению, не красивыми…. И причины здесь очень простые — не хватка знаний и опыта, а также желание съэкономить на быстрых и дешевых программах и подозрительных добавках. Результатов, естественно — никаких.

Именно поэтому я решила поговорить более подробно на данную тему, начиная с самых основ. 

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Зачем очищать организм от токсинов?

Что такое токсины?

Как токсины поступают в организм человека?

Токсины внешнего или экзогенного происхождения

Где скапливаются токсины?

В какой последовательности токсины распределяются в организме?

В какой последовательности рекомендуется проводить очищение организма?

Теория зашлакованности человеческого организма

Как просто и правильно почистить свой организм от токсинов?

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Как организовать питание женщины во время беременности, после родов, и кормления грудью?

Как организовать питание ребенка?

Что делать при отсутсвие тех или иных продуктов питания?

Что делать при вздутие живота и чрезмерное газообразование?

Как решить проблемы с холодом?

Что нужно делать, чтобы теряя вес, подтянулась кожа и остались мышцы?

О моем опыте и трудностях при переходе на сбалансированное питание?

Как диета влияет на эмоциональное состояние женщины?

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Возможно ли сохранить молодость естественными путями и как выглядеть моложе без ботокса, пластики и инъекций? Вопросы, которые задают многие женщины в наше время. И полагаясь на свой собственный опыт и уже многолетний опыт работы с женщинами разных возрастов, я точно могу утверждать, что выглядеть на 10-15 или 20 лет моложе своего реального возраста без какого-либо вмешательства со стороны медиков —это вполне достижимая цель.

И секрет молодости очень прост — это здоровье и красота клеток нашего организма. Напомню, что наш организм состоит из многочисленных клеток и микроорганизмов, здоровье которых важно не только для общего состояния здоровья, но и также для сохранения нашей молодости. Это строительные блоки нашего тела. Они являются самыми маленькими единицами жизни, но играют важную роль во множестве важных процессов.

Клетки накапливают определенные вещества, такие как кислород, и выделяют их при необходимости. Они также осуществляют свои собственные метаболические процессы для производства энергии. Маленькие энергетические установки наших клеток, митохондрии, используют энергию, полученную из пищи через кровь, и делают ее доступной нашему организму, когда это необходимо. Более того, они могут делиться, общаться друг с другом и посылать жизненно важные сигналы другим клеткам и органам. 

Поэтому я еще раз подчеркну — наш организм был создан для самоисцеления и самовосстановления, ему просто нужно создать необходимые условия для этого и дать возможность провести эти процессы правильно.

Итак, перейдем к основной сегодняшней теме: Что нужно сделать для того, чтобы сохранить молодость естественными путями и выглядеть моложе без ботокса, пластики и инъекций?

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Возможно ли выглядеть на 10-15 или 20 лет моложе?

Какие факторы играют важную роль в сохранение молодости и красоты женщины?

Какая связь между здоровьем клетки организма и красотой и молодостью женщин?

Сколько времени уходит на регенерацию тех или иных органов?

4 секрета молодости и красоты женщины

и многое многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Какие продукты питания являются самыми вредными для красоты, молодости и здоровья женщины? Какие продукты являются причиной многочисленных воспалительных процессов в организме, 

Напомню, что продукты питания могут быть причиной воспалительных процессов в организме, или наоборот, могут помочь нам остановить эти процессы. Продукты питания, которые позволят нам сохранить молодость, красоту и энергию, а самое главное, которые помогут нам остановить внутренние воспалительные процессы в организме, которые и являются главной причиной преждевременного старения и болезней, мы уже обсудили в статье «Топ-7 Супер Продуктов для Сохранения Здоровья и Молодости Женщины». 

В данной статье мы с вами поговорим об основных продуктах питания, которые являются самыми вредными для здоровья и молодости женщины, то есть продукты, которые являются причиной внутренних воспалительных процессов в организме,  а также нарушения работы гормональной системы женщины. Эти продукты я полностью исключила из своего рациона питания уже много лет назад, и я также рекомендую это сделать всем своим клиенткам. 

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Какие продукты питания являются самыми вредными для сохранения красоты и молодости женщин?

Какие продукты питания являются причиной воспалительных процессов в организме, повышают риск заболеваний связанных с возрастом, а также создают все необходимые условия для разрушения красоты и молодости? 

Топ-5 самых опасных продуктов питания для здоровья женщин и почему?

Какая связь между алкоголем и красотой кожи лица и тела женщин?

Чем опасны соевые продукты питания?

и многое многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Какие продукты питания являются самыми полезными для сохранения красоты и молодости женщины? Какие продукты остановят воспалительные процессы в организме, снизят риск заболеваний связанных с возрастом, а также создадут все необходимые условия для сохранения и восстановления красоты и здоровья? Именно на эти вопросы я хотела бы обсудить в данном выпуске “Правильное Питание для Красоты, Здоровья и Долголетия Женщины”.

Напомню, что продукты питания могут быть причиной воспалительных процессов в организме, или наоборот, могут помочь нам остановить эти процессы. Сегодня мы обсудим продукты питания, которые позволят нам сохранить молодость, красоту и энергию, а самое главное, которые помогут нам остановить внутренние воспалительные процессы в организме, которые и являются главной причиной преждевременного старения и болезней.

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Какие продукты питания являются самыми полезными для сохранения красоты и молодости женщин?

Какие продукты остановят воспалительные процессы в организме, снизят риск заболеваний связанных с возрастом, а также создадут все необходимые условия для сохранения и восстановления красоты и молодости?

Какая связь между семенами льна и красотой кожи лица и тела женщин?

Чем полезны Омега-3, Омега-6 и Омега-9?

Что такое ферментация? Для чего ферментировать овощи? Чем богаты ферментированные продукты?

Чем полезны водоросли?

Чем полезен перец?

Какие корни растений были известны, как «чудодейственные» лекарственные средства для предотвращения чумы в Средневековье?

и многое многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Как составить идеальный рацион питания для правильного и здорового питания женщины? Что лучше есть на завтрак, обед и ужин? Именно эти вопросы я получаю чаще всего. И не смотря на то, что идеальное меню полностью зависит от индивидуальной ситуации каждой женщины в отдельности, я постараюсь ответить на эти вопросы, начав с основных принципов идеального рациона питания для женщины после 30 лет. 

И прежде чем я перейду к основной сегодняшней теме, я объясню почему я делаю разделение между разными возрастными группами. И причина здесь очень простая — как наверняка вы знаете, составление правильного питания для каждой женщины — это очень индивидуальный процесс. И это во многом зависит от вашего гормонального баланса, стиля жизни, вида вашей работы, возраста и, иногда, генетики.

Организм женщины начинает стареть уже после 25 лет. Поэтому если вы будете продолжать питаться так как вы питались когда вам было 16 или 18 лет, или если Вы будете стараться копировать рацион питания популярных 20-летних моделей, то вам это скорее всего навредит, чем поможет. Поэтому рацион питания женщины после 30 или даже примерно после 27-28 лет, должен отличаться от рациона питания 20-летних девушек, и тем более должен отличаться от рациона питания мужчин.

И это также касается рациона питания женщины после 40, или примерно после 37-38 лет, то есть, период, когда женщина начинает проходить через период пременопаузы или менопаузы. 

Если вы не будете на это обращать внимание, то у вас будет большая вероятность появления не только ранних признаков старости, но также появится риск серьезных хронических заболеваний, таких как диабет, рак, проблемы с сердцем, и многие других заболеваний связанных с естественными изменениями гормонального баланса женщины. 

Итак, перейдем к основной сегодняшней теме: В чем заключается идеальное меню для женщин после 30, или как я уже отметила, возможно даже после 27- 28 лет?

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Должен ли каждый прием пищи содержать все 3 макронутриента?

Какая должна быть пропорция?

Какие продукты питания я советую убрать каждой женщине после 30 лет.

Что есть на завтрак?

Согласна ли я с одной из пословиц, которая гласит: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий”?

Что делать если вы хотите разнообразить ваш рацион утренних напитков, или вы устали от простой воды?

В чем заключаются основные принципы полезного завтрака?

Каких продуктов я не советую на завтрак?

Какой пример идеального завтрака, я могла бы посоветовать для женщины после 30?

Что есть на обед?

В чем заключаются основные принципы полезного обеда?

Как может выглядеть идеальный обед?

Что нужно есть на ужин?

В чем заключаются основные принципы полезного ужина?

Нужно ли вам обращать внимание на калорийность вашей пищи?

Как может выглядеть идеальный ужин?

Сколько времени должно быть между приемами пищи?

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Напомню, что регулярное употребление ферментированной капусты — это залог предотвращения многочисленных болезней, связанных со старением организма. Поэтому ферментация капусты с редиской даст вам не только дополнительный эффект в ваших усилиях предотвращения болезней, но и незабываемый вкус, к которому я уверена, вы будете постоянно возвращаться.

КАК ФЕРМЕНТИРОВАТЬ РЕДИСКУ С БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТОЙ?

Ингредиенты:

3 среднего размера белокочанной капусты

1 кг моркови

3 чашки редиса

1-3 ч.л. семян тмина

1-3 ст. л. морской соли

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Нашинковать капусту и морковь, переложить в широкую посуду и хорошо помять руками до получения собственного сока. Добавить тонко нарезанную редиску, соль и специи, все еще раз хорошо перемешать.
Переложить овощи в стерилизованную банку. Закрыть банку плотной крышкой (или просто салфеткой с резинкой) и оставить для ферментации при комнатной температуре, пока не будут достигнуты желаемый вкус и текстура (примерно 7-10 дней).
Как только капуста будет готова, поставьте ее в холодильник. Вкус будет продолжать развиваться по мере ферментации цветной капусты.

После завершения периода ферментации храните овощи в холодильнике и используйте по своему усмотрению!

Подробности приготовления Ферментированной Белокочанной Капусты и Редиски смотрите в данном видео:

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительной информации и рецептов для исцеления и предотвращения рака, присоединитесь к программе

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Я уже упоминала, что мой путь к здоровому образу жизни начался с истории болезни раком груди моей близкой подруги более 15 лет назад. Страх оказаться в той же самой ситуации изменил мою жизнь раз и навсегда.

Сегодня я продолжаю не только применять на практике полученные знания, но и делиться этими знаниями. Именно поэтому я хотела напомнить в этой статье, что риск рака груди увеличивается с возрастом. 

По-статистическим данным около 80% женщин в возрасте 45 лет и старше ежегодно диагностируется раком груди, и около 43% — в возрасте 65 лет и старше. 

Однако рак груди может поражать в любом возрасте! Моей подруге еще не было 35, когда ей поставили этот диагноз. И действительно, по-статистическим данным, 5% случаев рака груди приходится на женщин в возрасте до 40 лет. 

Поэтому каждая женщина должна делать все необходимое, чтобы предупредить или уменьшить риск рака груди. Особенно, если она не хочет оказаться в ситуации миллионов женщин, которым ежегодно ставится этот диагноз…. 

По последним данным, только в 2020 году более 2,3 миллиона женщин мира были диагностированы раком груди и 685 000 умерли от этой болезни…

Я уже поделилась многими своими знаниями и рецептами, которые не только могут помочь предотвратить рак, но и на самом деле исцеляют организм на клеточном уровне в моих программах онлайн и на вебсайте. И сегодня еще один замечательный рецепт, который я советую обязательно приготовить и ввести в рацион питания на регулярной основе —  это рецепт ферментации редиски с цветной капустой. 

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ РЕДИСА И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ?

Данные овощи — это не просто прекрасный источник питания, они на самом деле содержат соединения, которые подавляют рост рака и способствуют гибели раковых клеток, сохраняя при этом здоровые клетки. Многочисленные исследования показали, что люди, употребляющие данные овощи, имеют более низкий риск развития рака.

Более того, в 2014 году, французская исследовательская группа сообщила о противораковом растительном соединении под названием PEITC. Национальный институт рака показал, что PEITC содержится в овощах семейства крестоцветных, включая цветную капусту и редис. 

Эти исследователи подтвердили, что PEITC и популярный химиотерапевтический препарат цисплатин составляют мощную пару в борьбе с раком. Хотя исследования показывают, что оба вещества могут убивать клетки рака сами по себе, исследование показало, что в сочетании они даже более эффективны.

ЗАЧЕМ ФЕРМЕНТИРОВАТЬ РЕДИС И ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ?

Во многих своих статьях я уже писала о полезности ферментации овощей в целом, поэтому сегодня просто напомню, что процесс ферментации усиливает все питательные вещества и полезные соединения овощей по мере ферментации. Исследования показали, что ферментированные овощи содержат больше антиоксидантов, чем просто сырые овощи.

Поэтому если просто взять все полезные свойства редиса и цветной капусты, перечисленные выше, и умножить их эффект в несколько раз (в зависимости от времени ферментации), то Вы получите все преимущества ферментированной редиски и цветной капусты.

КАК ФЕРМЕНТИРОВАТЬ РЕДИСКУ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ?

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка редиски
3 среднего размера цветной капусты
3 морковки
4-10 зубчика чеснока
Несколько веточек укропа
1 ст. л. куркумы
1 ч. л. кайенского перца
2 ст. л. морская соль
Несколько зернышек черного перца
1 литр фильтрованной (или кипяченной) воды

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Приготовить рассол, как показано в видео рецепте. Поместить все овощи, чередуя между собой, в 2 литровую банку, стерилизованную горячей водой.
Залить овощи рассолом до полного покрытия. Если рассола не достаточно, просто добавить воды.
Закрыть банку плотной крышкой (или просто салфеткой с резинкой) и оставить для ферментации при комнатной температуре, пока не будут достигнуты желаемый вкус и текстура (примерно 7-10 дней).
Как только овощи будут готовы, поставьте банку в холодильник. Вкус будет продолжать развиваться по мере ферментации редиса и цветной капусты.

Подробности приготовления Ферментированной Цветной Капусты и Редиски смотрите в данном видео:

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительной информации и рецептов для исцеления и предотвращения рака, присоединитесь к программе

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Правильное начало дня может многократно повысить ваши уровни здоровья и энергии. Очень многие задают мне вопрос:

С ЧЕГО И КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ? 

В своей многолетней работе с клиентами и участницами моих программ, составление утреннего ритуала и эффективное планирование утра — это залог успеха на пути достижения оптимального здоровья, красоты и долголетия.  

Именно поэтому я решила поделиться 5 простыми рецептами утренних напитков для очищения и омоложения организма, которые помогут вам всегда оставаться бодрыми, здоровыми и энергичными. 

ТЕПЛЫЙ НАПИТОК С МАГНИЕМ

Магний является одним из важных минералов в организме человека.

Он участвует в сотнях биохимических реакций в организме и играет несколько важных ролей в здоровье не только тела, но и головного мозга. Однако вы можете не получать его в достаточном количестве, даже если придерживаетесь здорового питания.

Чем Полезен Магний?

Магний участвует в более чем 600 реакциях вашего тела, в том числе:

Создание энергии: помогает преобразовывать пищу в энергию.

Образование белка: помогает создавать новые белки из аминокислот.

Поддержание генов: помогает создавать и восстанавливать ДНК и РНК.

Мышечные движения: часть сокращения и расслабления мышц.

Регулирование нервной системы: помогает регулировать нейротрансмиттеры, которые отправляют сообщения через ваш мозг и нервную систему.

Также, магний помогает бороться с депрессией, имеет преимущества против диабета 2 типа, помогает в регулировании кровяного давление, обладает противовоспалительными действиями, может помочь предотвратить мигрень, снижает резистентность к инсулину.

Для приготовления напитка:  я просто добавляю 1 чайную ложку порошка магния в пол литровую баночку. Затем добавлю сначала горячую воду, чтобы разбавить порошок, и фильтрованную воду комнатной температуры. Все хорошо размешать.

НАПИТОК С СЕМЕНАМИ ЛЬНА

Я уже поделилась несколькими рецептами из своего рациона, в которых я использую лен.

Сегодня я поделюсь самым простым вариантом использования семян льна в утреннем напитке. Для этого я просто использую 1 столовую ложку размолотых семян льна на стакан воды комнатной температуры. Лучше всего этот напиток приготовить с вечера и выпить на голодный желудок утром.

Чем Полезен Лен?

Семена льна богаты питательными веществами.

Всего одна столовая ложка содержит большое количество белка, растворимой и нерастворимой клетчатки и жирных кислот омега-3, а также является богатым источником витамина B1, магния, цинка и селена

Кроме этого, семена льна защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, облегчают симптомы менопаузы и способствуют зачатию, снижают уровень холестерина, снижают риск рака, стабилизируют уровень сахара в крови, улучшают пищеварение, очищают организм, укрепляют волосы и стимулируют их рост.

ТЕПЛЫЙ НАПИТОК С ЛИМОНОМ И КАЙЕНСКИМ ПЕРЦЕМ 

Чем Полезен Этот Напиток?

Теплый напиток с лимоном и кайенским перцем — это один из эффективных и простых методов очищения организма, укрепления иммунной системы и балансирования кровяного давления. Данный напиток — это кладезь красоты, здоровья и энергии.

Для приготовления напитка, необходимо добавить сок половинки лимона и щепотку кайенского перца в стакан теплой воды. 

ТЕПЛЫЙ НАПИТОК С ЯБЛОЧНЫМ НЕРАФИНИРОВАННЫМ УКСУСОМ 

Чем Полезен Яблочный Уксус?

Нерафинированный яблочный уксус обладает различными целебными свойствами, в том числе антимикробным и антиоксидантным действием.

Более того, яблочный уксус содержит многие важные минеральные вещества и витамины, а также ферменты необходимы для здоровья человека.

Яблочный уксус способствует снижению веса, снижению холестерина и снижению уровня сахара в крови.

УТРЕННИЙ НАПИТОК С ПРОБИОТИКОМ

И последний мой утренний напиток — это кефир — это может быть кефир просто на воде или на кокосовой воде, на ваше усмотрение.

Я уже подробно рассказала как приготовить данные рецепты в моих предыдущих видео рецептах.

Сегодня я просто напомню, что пробиотический напиток, обладает многими преимуществами для здоровья, включая укрепление иммунитета и защиту от некоторых видов рака.

Как я готовлю мои УТРЕННИЕ НАПИТКИ смотрите в данном видео: 

Итак, это были простые рецепты очищения и омоложения организма для правильного и здорового начала дня. 

Для составления ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ или рациона питания для достижения здоровья, красоты и долголетия, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию со мной по данной ссылке:

СОСТАВИТЬ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПЛАН МЕНЮ

Если Вам понравилась данная статья, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Я уже поделилась многими своими рецептами праздничного меню в своей книжке «Праздничные Рецепты на Каждый День» — это самые мои любимые и классические рецепты для праздничного стола.

Я стараюсь не терять своей драгоценной энергии и времени на выдумывание новых рецептов для своих гостей, и всегда использую свои «Праздничные Рецепты». Я знаю, что все мои гости всегда остаются счастливыми и благодарными за мое гостеприимство!

Но сегодня я добавлю новый рецепт к моей коллекции «Праздничных Рецептов» — ЛИМОННЫЕ ТОРТИКИ — они просты в приготовлении, их можно приготовить заранее, и также они очень нравятся всем моим гостям.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

для основы:

1 чашка бразильских орех

1 чашка фиников (без косточек)

2 ст.л. кокосового масла

цедру 1 лимона (по желанию)

для крема:

1 1/2 чашки орех кешью

2 ст.л. кокосового масла

сок 1 лимона

2 ст.л. меда 1

1/2 ч.л. порошка куркумы

цедру 1 лимона (по желанию)

для украшения: заморозить лимон в морозильнике, натереть на терке перед подачей на стол

Более подробно КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛИМОННЫЕ ТОРТИКИ смотрите в видео рецепте!

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительных идей и рецептов для праздничного стола, приобретите видео-рецепты:

«ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ»

Света и Любви!

Напомню, что для укрепления иммунной системы в самый короткий срок, нам необходимо добавить в свой рацион продукты питания, которые обладают противогрибковыми, антибактериальными, противопаразитарными и антиканцерогенными свойствами.

Но чтобы получить терапевтический эффект от всех этих продуктов питания, нам нужно употреблять более большие порции этих продуктов. Намного больше, чем мы на самом деле можем употреблять с комфортом в обычных условиях. Поэтому я предлагаю приготовить очень простой и доступный для всех рецепт, который и гарантирует нам получение всей необходимой дозы одних из самых полезных продуктов питания для повышения иммунитет.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1/2 чашки меда

1/2 чашки очищенного чеснока

1/2 чашки имбиря

2 средних лимона

1/4 ч.л. кайенского перца

1/2 — 1 ч.л. порошка куркумы

Более подробно КАК ПРИГОТОВИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ АНТИБИОТИК смотрите в видео рецепте!

Сочетание чеснока, имбиря, лимона и меда является одним из лучших и эффективных методом для повышения иммунитета. Все эти ингредиенты обладают противогрибковыми, противовирусными, противопаразитарными и антибактериальными свойствами, и работают синергетически, что означает — в сочетании, они обладают еще большей силой.

Этот антибактериальный эликсир, лучше всего принимать натощак утром, за полчаса до еды или перед сном. В качестве профилактической меры вы можете принимать одну или две чайные ложки в день, в зависимости от личных потребностей. Преимущества этого тоника лучше всего проявляются, если использовать его постоянно, пока вы не почувствуете себя лучше.

Храните тоник, (желательно стеклянном) в холодильнике. Чем дольше он хранится в холодильнике, тем крепче он становится; но вкус становится более мягкий и приятный.

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«ПРИНЦИПЫ ДЕТОКСА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ»

Света и Любви!

Я использую редиску во многих своих рецептах, но самый мой любимый способ использования редиски — это ферментация. Я ферментирую редиску все лето, так как в моей семье этот овощ любят все.

Как ферментировать редис Вы узнаете в данной статье, но прежде чем перейти к деталям ферментации, я хотела бы подчеркнуть некоторые полезные ее свойства.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА РЕДИСКА?

Редиска известна многочисленными полезными свойствами, и один из самых полезных свойств, на мой взгляд, это улучшение внешнего вида кожи. Витамин С, содержащийся в редисе, наряду с цинком и фосфором, помогает бороться с сухостью кожи, акне и высыпаниями. Высокое содержание воды в редьке также помогает увлажнять кожу.

Кроме этого, редис

• Очищает кровь
• Повышает иммунитет и уровни энергии
• Контролирует артериальное давление
• Укрепляет кровеносные сосуды
• Имеет высокое содержание питательных веществ
• Помогает в борьбе с раком
• Имеет противогрибковые свойства

ЗАЧЕМ ФЕРМЕНТИРОВАТЬ РЕДИС?

Я уже много писала о полезности ферментации овощей в целом, и поэтому сегодня просто напомню, что процесс ферментации усиливает все питательные вещества и полезные соединения овощей по мере ферментации. Исследования показали, что ферментированные овощи содержат больше антиоксидантов, чем просто сырые овощи.

Поэтому если просто взять все полезные свойства редиски, перечисленные выше, и умножить их эффект в несколько раз (в зависимости от времени ферментации), то Вы получите все преимущества ферментированной редиски.

КАК ФЕРМЕНТИРОВАТЬ РЕДИС?

Я ферментирую редиску тремя различными способами, и обычно это делаю одновременно, один рецепт за другим, тем самым обогащая питательный состав редиса дополнительными овощами и специями. Сегодня я поделюсь одним из этих рецептов:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка редиски

3 морковки

4-10 зубчика чеснока

Несколько веточек укропа

1 ст. л. куркумы

1 ч. л. кайенского перца

2 ст. л. морская соль

Несколько зернышек черного перца

1 литр воды

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для рассола: в воду добавить соль, куркуму, черный и кайенский перец, и перемешать до полного растворения. Отложить в сторону.
Поместить тонко нарезанные овощи и укроп, чередуя между собой, в литровую банку.
Залить овощи рассолом до полного покрытия.
Закрыть банку плотной крышкой (или просто салфеткой с резинкой) и оставить для ферментации при комнатной температуре, пока не будут достигнуты желаемый вкус и текстура (примерно 7-10 дней).
Как только редиска будет готова (рассол приобретает розоватый оттенок), поставьте ее в холодильник. Вкус будет продолжать развиваться по мере ферментации овощей.

Подробности приготовления Ферментированной Редиски смотрите в данном видео:

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«ПРИНЦИПЫ ДЕТОКСА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ»

Света и Любви!

Утро — самая важная часть моего дня, когда я питаю свой разум, тело и душу.

И сегодня я хотела бы поделиться своим утренним ритуалом для вдохновения, чтобы Вы также могли составить свой собственный здоровый и эффективный утренний ритуал, который подготовит ваше тело, разум и душу на весь день вперед.

Используя 7 простых здоровых и эффективных утренних навыков в качестве руководства, вы обязательно полюбите утро больше, чем любое другое время дня!

МОЙ УТРЕННИЙ РИТУАЛ ДЛЯ ТЕЛА, РАЗУМА И ДУШИ

1. Утренний Напиток с Пробиотиками
2. Утренняя зарядка или физическая нагрузка
3. Прогулка, на свежем воздухе
4. Чувство благодарности за то, что у меня есть в жизни и то, что меня окружает
5. Замачивание, проращивание и ферментация моей пищи
6. Приготовление зеленого сока
7. Чтение Святых Писаний: медитация и размышление над Словом Божьим

Подробности моего УТРЕННЕГО РИТУАЛА смотрите в данном видео:

Если Вам понравился мой УТРЕННИЙ РИТУАЛ, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для большей информации о том, КАК ДОСТИЧЬ ОПТИМАЛЬНЫХ УРОВНЕЙ ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И ЭНЕРГИИ присоединитесь к программе:

30 Дней к Красоте и Здоровью Женщины

Света и Любви!

Ферментированные продукты являются неотъемлемой частью моего рациона питания, поэтому несмотря на то, что я обожаю квашеную ферментированную капусту, я стараюсь включить в свой рацион многие другие ферментированные овощи. Ферментированная морковь с куркумой и имбирем — это один из самых любимых блюд в нашей семье, с которым я хотела бы сегодня поделиться.

ЗАЧЕМ ФЕРМЕНТИРОВАТЬ МОРКОВЬ?

Пользу ферментированных продуктов, я подробно описала в своей статье “Ферментированные Продукты – Природный Источник Живительной Силы”.

Что касается ферментированной моркови, я могу добавить то, что она содержит большее количество пробиотиков, чем традиционная квашеная капуста. Это связано с тем, что морковь по своей природе содержит больше углеводов, чем капуста, что означает больше пищи для хорошей микрофлоры. 

Также, как и в случае со всеми другими ферментированными продуктами, процесс ферментации усиливает все питательные вещества и полезные соединения по мере ферментации. Исследования показали, что ферментированный овощи содержат больше антиоксидантов, чем просто сырые овощи. 

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ФЕРМЕНТИРОВАННАЯ МОРКОВКА С КУРКУМОЙ И ИМБИРЕМ? 

Основные преимущества ферментированной морковки с куркумой и имбирем: 

1. Содержит высокое количество пробиотиков
2. Помогает укрепить иммунную систему и предотвратить болезни 
3. Предотвращает старость
4. Противовоспалительное средство 
5. Помогает предотвратить рак
6. Помогает бороться с инфекцией
7. Очень легок в приготовлении
8. Подходит для любого рациона питания

Ферментированную морковку можно приготовить, используя всего лишь несколько ингредиентов. 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

7 моркови

1-2 см корень свежего имбиря

1-2 см корень свежей куркумы

3-4 зубчика чеснока 

½ ч.л. Кайенский перец

½ ч.л. Размолотый тмин     

щепотка молотого перца, свежемолотый 

1 1/2 ч. л. соли

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Натереть все овощи на терке или в кухонном комбайне. Переложить в посуду, добавить все специи и соль. Все хорошо перемешать до получения собственного сока. 

Переложить полученную смесь в посуду для ферментации, надавить на овощи, пока соки из тертых овощей не покроют смесь. Если собственного сока недостаточно, то добавьте рассол с солью или кефир на воде. 

Покрыть банку чистой салфеткой и оставить при комнатной температуре для ферментации в течение, как минимум на 2-3 дня. В зависимости от температуры в комнате, на ферментацию может уйти от 2-3 дней до недели. 

Необходимо периодически проверять, чтобы овощи оставались под собственным соком.  Через дней 5 можно проверить на вкус — смесь должна стать острой на вкус, но не слишком сильной.

После завершения периода ферментации храните овощи в холодильнике и используйте по своему усмотрению!

Подробности приготовления Ферментированной Моркови с Куркумой и Имбирем смотрите в данном видео:

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«ПРИНЦИПЫ ДЕТОКСА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ»

Света и Любви!