3

Мой Утренний Ритуал: 7 Высокоэффективных Навыков для Тела, Разума и Души

7, Май, 2020

Утро — самая важная часть моего дня, когда я питаю свой разум, тело и душу. И сегодня я хотела бы поделиться своим утренним ритуалом для вдохновения, чтобы Вы также могли составить свой собственный здоровый и эффективный утренний ритуал, который подготовит ваше тело, разум и душу на весь день вперед.

Используя 7 простых здоровых и эффективных утренних навыков в качестве руководства, вы обязательно полюбите утро больше, чем любое другое время дня!

 

МОЙ УТРЕННИЙ РИТУАЛ ДЛЯ ТЕЛА, РАЗУМА И ДУШИ

  1. Утренний Напиток с Пробиотиками
  2. Утренняя зарядка или физическая нагрузка
  3. Прогулка, на свежем воздухе
  4. Чувство благодарности за то, что у меня есть и то, что меня окружает
  5. Замачивание, проращивание и ферментация моей пищи
  6. Приготовление зеленого сока
  7. Чтение Святых Писаний: медитация и размышление над Словом Божьим

 

Подробности моего УТРЕННЕГО РИТУАЛА смотрите в данном видео:

 

 

Если Вам понравился мой УТРЕННИЙ РИТУАЛ, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

 

Света и Любви!

 

Подробнее...