3

Мой Утренний Ритуал: 7 Высокоэффективных Навыков для Тела, Разума и Души

7, Май, 2020

Утро — самая важная часть моего дня, когда я питаю свой разум, тело и душу. И сегодня я хотела бы поделиться своим утренним ритуалом для вдохновения, чтобы Вы также могли составить свой собственный здоровый и эффективный утренний ритуал, который подготовит ваше тело, разум и душу на весь день вперед.

Используя 7 простых здоровых и эффективных утренних навыков в качестве руководства, вы обязательно полюбите утро больше, чем любое другое время дня!

 

МОЙ УТРЕННИЙ РИТУАЛ ДЛЯ ТЕЛА, РАЗУМА И ДУШИ

  1. Утренний Напиток с Пробиотиками
  2. Утренняя зарядка или физическая нагрузка
  3. Прогулка, на свежем воздухе
  4. Чувство благодарности за то, что у меня есть и то, что меня окружает
  5. Замачивание, проращивание и ферментация моей пищи
  6. Приготовление зеленого сока
  7. Чтение Святых Писаний: медитация и размышление над Словом Божьим

 

Подробности моего УТРЕННЕГО РИТУАЛА смотрите в данном видео:

 

 

Если Вам понравился мой УТРЕННИЙ РИТУАЛ, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

 

Света и Любви!

 

3 Комментарии на Мой Утренний Ритуал: 7 Высокоэффективных Навыков для Тела, Разума и Души

  1. Татьяна:

    Танзиля! Ваши советы бесценны! Спасибо!
    может быть у Вас есть видео, как проращивать зерно-бобовые?
    Заранее благодарна за ответ!

  2. Тамара:

    Здравствуйте, Танзиля! Я очень за Вас рада, что Вы так рано пришли к тому, что делаете )). К сожалению, я прихожу к этому очень поздно, но и в моём случае никак не могу постоянно придерживаться ПП. Раньше могла голодать на воде неделю каждый месяц, а сейчас моя сила воли совсем иссякла. Никак не могу заставить себя голодать хотя бы по пятницам. Спасибо! ❤️

  3. Татьяна:

    Мне очень нравится все что Вы делаете! Как Вы готовите! Просто загляденье! Какое-то время, после очистки ( переодически сижу на воде или только травяных чаях недели 2-3) ,я тоже с утра проделываю все, плюс минус, тоже самое, что и Вы,но потом происходит срыв, потом другой и я начинаю есть неправильную еду. Набираю вес и опять начинаю очищаться. Не могу найти золотой середины. Знаю, какая пища полезна, а какая нет, но сила воли куда-то исчезает, пока опять не сажусь только на питьевой режим на пару недель. Опять у меня сразу появляется бодрость, силы, радость, желание придерживаться полезного стиля жизни. Но, увы! Начинаю готовить мужу, какое-то время держусь, но затем все начинается сначала.Что делать? Как себя можно удержать, я не знаю. Особенно сейчас на карантине. На голодовку сила и воля есть, а вот придерживаться правильного питания все время сила и воля меня покидают. Благодарю!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *