В этом видео я хочу поделиться историей Ирены — о раке груди третьей степени, о выборе между таблетками и естественным путем, и о том, как за три месяца все изменилось.

Ирена рассказывает о страхе, о силе, об удивительных переменах за три месяца — и о том, почему она называет этот путь единственным.

//www.youtube.com/watch?v=MborB7W90eg

Если Вам понравилось данное видео или у вас есть вопросы и дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания при диагнозе рака, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для получения более подробной информации о естественных путях исцеления рака присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Елена делится своим личным опытом на пути к естественному исцелению, рассказывая о трудностях и победах, а также о том, как ей удалось преодолеть болезнь благодаря знаниям, полученным в 3-месячной программе «Естественное Исцеление Рака».

Программа основана на принципах здорового питания и простых, но эффективных методах естественного очищения организма.

Это вдохновляющее свидетельство того, как забота о своем теле и осознанный выбор здорового образа жизни могут привести к поразительным результатам.

Приглашаю вас узнать о том, как естественные методы способны помочь не только в борьбе с раком, но и в омоложении организма, а также в восстановлении оптимального здоровья всей семьи.

//www.youtube.com/watch?v=1nKhOgnFQAE

Если Вам понравилось данное видео или у вас есть вопросы и дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания при диагнозе рака, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для получения более подробной информации о естественных путях исцеления рака присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Я попросила Катю поделиться своей историей исцеления, так как в последнее время уже несколько клиентов попросили поделиться дополнительными историями исцеления для дополнительной мотивации.

Катя поделилась своим удивительным путем к исцелению, рассказывая о том, как она преодолела болезнь благодаря тем знаниям, которые она приобрела на 3-месячной программе «Естественное Исцеление Рака».

Данная программа построена на принципах здорового питания и простых, но эффективных методах естественного очищения организма.

Это вдохновляющее свидетельство о том, как забота о своем теле и выбор здорового образа жизни могут привести к удивительным результатам. Подготовьтесь узнать больше о том, как естественные методы могут помочь в борьбе с раком груди и улучшить ваше общее состояние здоровья!

Если Вам понравился данное видео, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания при раке, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях исцеления рака, присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Все чаще и чаще вопрос, который я слышу от окружающих меня людей, особенно тех, кто давно меня не видел — это в чем заключается секрет моей молодости?

И не смотря на то, что у меня есть много секретов по сохранению молодости и красоты, в этом видео я хочу поделиться своей личной историей и тремя основными причинами, которые лежат в основе того, почему я не только выгляжу и чувствую себя моложе своего возраста, но также помогаю многим другим женщинам во всем мире, достичь тех же самых результатов.

Я надеюсь, что это станет для вас мотивацией, для того чтобы вы также смогли взять ответственность за свое собственное здоровье в свои руки, и поверить, что и вы можете добиться тех же результатов.

Потому что в этом возврасте, когда мне уже за 50, я с уверенностью могу сказать, что нет ничего лучшего и более эффективного, чем естественная красота, здоровье и энергия. 

Это в ваших руках — получить новый прилив сил и энергии в своей жизни, независимо от своего возраста. 

Это в ваших руках — полностью восстановить свое здоровье и красоту, и выглядеть намного моложе своего возраста естественными путями.

Смотрите данное видео, что узнать 3 основные причины, которые лежать в основе моих секретов красоты, здоровья и молодости:

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления индивидуального рациона питания при раке, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию со мной по данной ссылке: 

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях омоложения организма, присоединитесь к программе 

«КОД МОЛОДОСТИ»

Света и Любви!

Обязательно приготовьте это восхитительное фруктовое мороженое! Просто смешайте ингредиенты, разлейте по формочкам для мороженого и заморозьте.

Это мороженое содержит не только здоровый источник глюкозы, которую наше тело и мозг получают из непастеризированного меда и малины, но также необходимые нам минералы и витамины зеленого сока из побегов молодого ячменя, а также сока лимона или лайма.

Сок из побегов молодого ячменя чрезвычайно полезен. Он помогает восполнить множество витаминов в организме.

Порошок зеленого сока из побегов ячменя богат железом, кальцием, селеном, витаминами С и Е, незаменимыми аминокислотами и многими другими важными питательными веществами. Я обожаю порошок сока ростков ячменя от фирмы NutriCellEnergy!

Обязательно попробуйте! 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 стакана кефира на воде (или фильтрованной воды)

1 чайная ложка порошка зеленого сока из побегов ячменя

2-3 столовые ложки непастеризированного меда

1-2 столовые ложки свежевыжатого сока лимона или лайма

⅓ стакана малины (или других любых ягод или фруктов)

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

В небольшую чашку поместить кефир на воде, порошок сока ростков ячменя, сок лимона или лайма, и мед.

Всё хорошо смешать до получения однородной массы.

(Если очень хочется, то можно все перемешать в блендере, но при использовании кефира на воде, лучше использовать ручной метод)

Разложить малину по формочкам для мороженого, затем залить полученной фруктовой смесью. 

Закрыть крышечками и поставить в морозильник на несколько часов до полного замерзания. 

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Знание настоящей причины рака дает правильное направление в исцелении от этого серьезного заболевания. Потому что, когда вы знаете причины болезни, вы знаете над чем вам нужно работать. В данном видео уроке я рассмотрела основную причину возникновения рака у женщин.

Я также определила 13 основных факторов, влияющие на здоровье женщины и ведущие к возникновению рака в организме.

Употребление никотина и алкоголя

Прием противозачаточных таблеток

Гормональная заместительная терапия

Косметические препараты или косметика, содержащие химические вещества

 Краска для волос, содержащие химические вещества 

Солнцезащитные лосьоны для лица и тела, содержащие химические вещества 

Синтетические ароматы, или освежители воздуха, духи и одеколоны

Радиация, включающая излучение сотового телефона, микроволновок и устройства Wi-Fi и Bluetooth

Избыточный вес или ожирение

Грудные имплантаты

Инфекции некоторыми вирусами, бактериями и паразитами.

Неправильное питание

Косметологические процедуры с инъекциями ботокса

Вышеперечисленные факторы — это только факторы, влияющие на состояние организма и создающие благоприятную среду для возникновения и развития рака. Они, сами по себе, не являются основной причиной возникновения раковых клеток. 

Смотрите данное видео, что узнать в чем заключается основная причина возникновения рака у женщин, и что с этим делать:

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления индивидуального рациона питания при раке, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию со мной по данной ссылке: 

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Для большей информации об естественных путях исцеления рака, присоединитесь к программе 

«ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАКА»

Света и Любви!

Яблочный уксус несомненно обладает многочисленными полезными свойствами, в том числе противопаразитарными и антимикробными, знакомых человечеству с древних времен. И я очень рада, что наконец-то научные исследования стали подтверждать эти простые народные мудрости.

Поэтому в сегодняшнем видео уроке я рассмотрю 6 основных преимуществ нерафинированного яблочного уксуса, которые уже были доказаны научно и, которые я надеюсь станут прекрасной мотивацией для вас для того, чтобы вы также могли применить этот полезный продукт питания в вашей жизни для сохранения и восстановления красоты, здоровья и энергии.  

Смотрите данное видео, чтобы узнать больше информации о том, что яблочный уксус:

содержит живые ферменты и полезные бактерии, витамины и микроэлементы

 имеет противовоспалительное действие,

может убивать вредные бактерии,

 снижать уровень сахара в крови,  

способствовать снижению веса

  помогает справиться с диабетом

 и многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Это не секрет, что за годы своей жизни в организме любого человека накапливаются горы вредных веществ. Это всевозможные внутренние и внешние яды и токсины. Поэтому если организм не чистить, то в нем создаются условия для развития целого ряда серьезных заболеваний, в том числе и онкологических. Очищение организма — это 

Как я уже отмечала в своих предыдущих видео уроках: внешняя красота, здоровье и молодость женщины — это внутреннее здоровье ее  клеток. Мы также отметили, что у каждой женщины несмотря на ее возраст есть возможность воспользоваться природной восстановительной функцией организма и начать активировать естественные процессы очищения, оздоровления и омоложения. Потому что именно от этих природных восстановительных функций организма зависит как вы будете выглядеть через год, через 10 лет или через 20. Более того, я отметила, что очищение организма — это основа основ, это база, без которой невозможно выглядеть не только моложе, но и быть здоровой и энергичной в целом.

Однако, в своей многолетней практике я обратила внимание на очень интересный факт. Очень многие женщины занимаются постоянным очищением организма, но не смотря на это не достигают намеченных целей и продолжают оставаться больными и, к сожалению, не красивыми…. И причины здесь очень простые — не хватка знаний и опыта, а также желание съэкономить на быстрых и дешевых программах и подозрительных добавках. Результатов, естественно — никаких.

Именно поэтому я решила поговорить более подробно на данную тему, начиная с самых основ. 

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Зачем очищать организм от токсинов?

Что такое токсины?

Как токсины поступают в организм человека?

Токсины внешнего или экзогенного происхождения

Где скапливаются токсины?

В какой последовательности токсины распределяются в организме?

В какой последовательности рекомендуется проводить очищение организма?

Теория зашлакованности человеческого организма

Как просто и правильно почистить свой организм от токсинов?

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Как организовать питание женщины во время беременности, после родов, и кормления грудью?

Как организовать питание ребенка?

Что делать при отсутсвие тех или иных продуктов питания?

Что делать при вздутие живота и чрезмерное газообразование?

Как решить проблемы с холодом?

Что нужно делать, чтобы теряя вес, подтянулась кожа и остались мышцы?

О моем опыте и трудностях при переходе на сбалансированное питание?

Как диета влияет на эмоциональное состояние женщины?

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Возможно ли сохранить молодость естественными путями и как выглядеть моложе без ботокса, пластики и инъекций? Вопросы, которые задают многие женщины в наше время. И полагаясь на свой собственный опыт и уже многолетний опыт работы с женщинами разных возрастов, я точно могу утверждать, что выглядеть на 10-15 или 20 лет моложе своего реального возраста без какого-либо вмешательства со стороны медиков —это вполне достижимая цель.

И секрет молодости очень прост — это здоровье и красота клеток нашего организма. Напомню, что наш организм состоит из многочисленных клеток и микроорганизмов, здоровье которых важно не только для общего состояния здоровья, но и также для сохранения нашей молодости. Это строительные блоки нашего тела. Они являются самыми маленькими единицами жизни, но играют важную роль во множестве важных процессов.

Клетки накапливают определенные вещества, такие как кислород, и выделяют их при необходимости. Они также осуществляют свои собственные метаболические процессы для производства энергии. Маленькие энергетические установки наших клеток, митохондрии, используют энергию, полученную из пищи через кровь, и делают ее доступной нашему организму, когда это необходимо. Более того, они могут делиться, общаться друг с другом и посылать жизненно важные сигналы другим клеткам и органам. 

Поэтому я еще раз подчеркну — наш организм был создан для самоисцеления и самовосстановления, ему просто нужно создать необходимые условия для этого и дать возможность провести эти процессы правильно.

Итак, перейдем к основной сегодняшней теме: Что нужно сделать для того, чтобы сохранить молодость естественными путями и выглядеть моложе без ботокса, пластики и инъекций?

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Возможно ли выглядеть на 10-15 или 20 лет моложе?

Какие факторы играют важную роль в сохранение молодости и красоты женщины?

Какая связь между здоровьем клетки организма и красотой и молодостью женщин?

Сколько времени уходит на регенерацию тех или иных органов?

4 секрета молодости и красоты женщины

и многое многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Какие продукты питания являются самыми вредными для красоты, молодости и здоровья женщины? Какие продукты являются причиной многочисленных воспалительных процессов в организме, 

Напомню, что продукты питания могут быть причиной воспалительных процессов в организме, или наоборот, могут помочь нам остановить эти процессы. Продукты питания, которые позволят нам сохранить молодость, красоту и энергию, а самое главное, которые помогут нам остановить внутренние воспалительные процессы в организме, которые и являются главной причиной преждевременного старения и болезней, мы уже обсудили в статье «Топ-7 Супер Продуктов для Сохранения Здоровья и Молодости Женщины». 

В данной статье мы с вами поговорим об основных продуктах питания, которые являются самыми вредными для здоровья и молодости женщины, то есть продукты, которые являются причиной внутренних воспалительных процессов в организме,  а также нарушения работы гормональной системы женщины. Эти продукты я полностью исключила из своего рациона питания уже много лет назад, и я также рекомендую это сделать всем своим клиенткам. 

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Какие продукты питания являются самыми вредными для сохранения красоты и молодости женщин?

Какие продукты питания являются причиной воспалительных процессов в организме, повышают риск заболеваний связанных с возрастом, а также создают все необходимые условия для разрушения красоты и молодости? 

Топ-5 самых опасных продуктов питания для здоровья женщин и почему?

Какая связь между алкоголем и красотой кожи лица и тела женщин?

Чем опасны соевые продукты питания?

и многое многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Какие продукты питания являются самыми полезными для сохранения красоты и молодости женщины? Какие продукты остановят воспалительные процессы в организме, снизят риск заболеваний связанных с возрастом, а также создадут все необходимые условия для сохранения и восстановления красоты и здоровья? Именно на эти вопросы я хотела бы обсудить в данном выпуске “Правильное Питание для Красоты, Здоровья и Долголетия Женщины”.

Напомню, что продукты питания могут быть причиной воспалительных процессов в организме, или наоборот, могут помочь нам остановить эти процессы. Сегодня мы обсудим продукты питания, которые позволят нам сохранить молодость, красоту и энергию, а самое главное, которые помогут нам остановить внутренние воспалительные процессы в организме, которые и являются главной причиной преждевременного старения и болезней.

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Какие продукты питания являются самыми полезными для сохранения красоты и молодости женщин?

Какие продукты остановят воспалительные процессы в организме, снизят риск заболеваний связанных с возрастом, а также создадут все необходимые условия для сохранения и восстановления красоты и молодости?

Какая связь между семенами льна и красотой кожи лица и тела женщин?

Чем полезны Омега-3, Омега-6 и Омега-9?

Что такое ферментация? Для чего ферментировать овощи? Чем богаты ферментированные продукты?

Чем полезны водоросли?

Чем полезен перец?

Какие корни растений были известны, как «чудодейственные» лекарственные средства для предотвращения чумы в Средневековье?

и многое многое другое…

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Как составить идеальный рацион питания для правильного и здорового питания женщины? Что лучше есть на завтрак, обед и ужин? Именно эти вопросы я получаю чаще всего. И не смотря на то, что идеальное меню полностью зависит от индивидуальной ситуации каждой женщины в отдельности, я постараюсь ответить на эти вопросы, начав с основных принципов идеального рациона питания для женщины после 30 лет. 

И прежде чем я перейду к основной сегодняшней теме, я объясню почему я делаю разделение между разными возрастными группами. И причина здесь очень простая — как наверняка вы знаете, составление правильного питания для каждой женщины — это очень индивидуальный процесс. И это во многом зависит от вашего гормонального баланса, стиля жизни, вида вашей работы, возраста и, иногда, генетики.

Организм женщины начинает стареть уже после 25 лет. Поэтому если вы будете продолжать питаться так как вы питались когда вам было 16 или 18 лет, или если Вы будете стараться копировать рацион питания популярных 20-летних моделей, то вам это скорее всего навредит, чем поможет. Поэтому рацион питания женщины после 30 или даже примерно после 27-28 лет, должен отличаться от рациона питания 20-летних девушек, и тем более должен отличаться от рациона питания мужчин.

И это также касается рациона питания женщины после 40, или примерно после 37-38 лет, то есть, период, когда женщина начинает проходить через период пременопаузы или менопаузы. 

Если вы не будете на это обращать внимание, то у вас будет большая вероятность появления не только ранних признаков старости, но также появится риск серьезных хронических заболеваний, таких как диабет, рак, проблемы с сердцем, и многие других заболеваний связанных с естественными изменениями гормонального баланса женщины. 

Итак, перейдем к основной сегодняшней теме: В чем заключается идеальное меню для женщин после 30, или как я уже отметила, возможно даже после 27- 28 лет?

Смотрите данное видео, чтобы получить ответы на следующие вопросы:

Должен ли каждый прием пищи содержать все 3 макронутриента?

Какая должна быть пропорция?

Какие продукты питания я советую убрать каждой женщине после 30 лет.

Что есть на завтрак?

Согласна ли я с одной из пословиц, которая гласит: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий”?

Что делать если вы хотите разнообразить ваш рацион утренних напитков, или вы устали от простой воды?

В чем заключаются основные принципы полезного завтрака?

Каких продуктов я не советую на завтрак?

Какой пример идеального завтрака, я могла бы посоветовать для женщины после 30?

Что есть на обед?

В чем заключаются основные принципы полезного обеда?

Как может выглядеть идеальный обед?

Что нужно есть на ужин?

В чем заключаются основные принципы полезного ужина?

Нужно ли вам обращать внимание на калорийность вашей пищи?

Как может выглядеть идеальный ужин?

Сколько времени должно быть между приемами пищи?

Если Вам понравился данный видео урок, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для составления персонализированного рациона питания для достижения оптимального здоровья и энергии, запишитесь на индивидуальную консультацию:

«СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ»

Света и Любви!

Правильное начало дня может многократно повысить ваши уровни здоровья и энергии. Очень многие задают мне вопрос:

С ЧЕГО И КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ? 

В своей многолетней работе с клиентами и участницами моих программ, составление утреннего ритуала и эффективное планирование утра — это залог успеха на пути достижения оптимального здоровья, красоты и долголетия.  

Именно поэтому я решила поделиться 5 простыми рецептами утренних напитков для очищения и омоложения организма, которые помогут вам всегда оставаться бодрыми, здоровыми и энергичными. 

ТЕПЛЫЙ НАПИТОК С МАГНИЕМ

Магний является одним из важных минералов в организме человека.

Он участвует в сотнях биохимических реакций в организме и играет несколько важных ролей в здоровье не только тела, но и головного мозга. Однако вы можете не получать его в достаточном количестве, даже если придерживаетесь здорового питания.

Чем Полезен Магний?

Магний участвует в более чем 600 реакциях вашего тела, в том числе:

Создание энергии: помогает преобразовывать пищу в энергию.

Образование белка: помогает создавать новые белки из аминокислот.

Поддержание генов: помогает создавать и восстанавливать ДНК и РНК.

Мышечные движения: часть сокращения и расслабления мышц.

Регулирование нервной системы: помогает регулировать нейротрансмиттеры, которые отправляют сообщения через ваш мозг и нервную систему.

Также, магний помогает бороться с депрессией, имеет преимущества против диабета 2 типа, помогает в регулировании кровяного давление, обладает противовоспалительными действиями, может помочь предотвратить мигрень, снижает резистентность к инсулину.

Для приготовления напитка:  я просто добавляю 1 чайную ложку порошка магния в пол литровую баночку. Затем добавлю сначала горячую воду, чтобы разбавить порошок, и фильтрованную воду комнатной температуры. Все хорошо размешать.

НАПИТОК С СЕМЕНАМИ ЛЬНА

Я уже поделилась несколькими рецептами из своего рациона, в которых я использую лен.

Сегодня я поделюсь самым простым вариантом использования семян льна в утреннем напитке. Для этого я просто использую 1 столовую ложку размолотых семян льна на стакан воды комнатной температуры. Лучше всего этот напиток приготовить с вечера и выпить на голодный желудок утром.

Чем Полезен Лен?

Семена льна богаты питательными веществами.

Всего одна столовая ложка содержит большое количество белка, растворимой и нерастворимой клетчатки и жирных кислот омега-3, а также является богатым источником витамина B1, магния, цинка и селена

Кроме этого, семена льна защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, облегчают симптомы менопаузы и способствуют зачатию, снижают уровень холестерина, снижают риск рака, стабилизируют уровень сахара в крови, улучшают пищеварение, очищают организм, укрепляют волосы и стимулируют их рост.

ТЕПЛЫЙ НАПИТОК С ЛИМОНОМ И КАЙЕНСКИМ ПЕРЦЕМ 

Чем Полезен Этот Напиток?

Теплый напиток с лимоном и кайенским перцем — это один из эффективных и простых методов очищения организма, укрепления иммунной системы и балансирования кровяного давления. Данный напиток — это кладезь красоты, здоровья и энергии.

Для приготовления напитка, необходимо добавить сок половинки лимона и щепотку кайенского перца в стакан теплой воды. 

ТЕПЛЫЙ НАПИТОК С ЯБЛОЧНЫМ НЕРАФИНИРОВАННЫМ УКСУСОМ 

Чем Полезен Яблочный Уксус?

Нерафинированный яблочный уксус обладает различными целебными свойствами, в том числе антимикробным и антиоксидантным действием.

Более того, яблочный уксус содержит многие важные минеральные вещества и витамины, а также ферменты необходимы для здоровья человека.

Яблочный уксус способствует снижению веса, снижению холестерина и снижению уровня сахара в крови.

УТРЕННИЙ НАПИТОК С ПРОБИОТИКОМ

И последний мой утренний напиток — это кефир — это может быть кефир просто на воде или на кокосовой воде, на ваше усмотрение.

Я уже подробно рассказала как приготовить данные рецепты в моих предыдущих видео рецептах.

Сегодня я просто напомню, что пробиотический напиток, обладает многими преимуществами для здоровья, включая укрепление иммунитета и защиту от некоторых видов рака.

Как я готовлю мои УТРЕННИЕ НАПИТКИ смотрите в данном видео: 

Итак, это были простые рецепты очищения и омоложения организма для правильного и здорового начала дня. 

Для составления ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО ПЛАНА МЕНЮ или рациона питания для достижения здоровья, красоты и долголетия, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию со мной по данной ссылке:

СОСТАВИТЬ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПЛАН МЕНЮ

Если Вам понравилась данная статья, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Утро — самая важная часть моего дня, когда я питаю свой разум, тело и душу.

И сегодня я хотела бы поделиться своим утренним ритуалом для вдохновения, чтобы Вы также могли составить свой собственный здоровый и эффективный утренний ритуал, который подготовит ваше тело, разум и душу на весь день вперед.

Используя 7 простых здоровых и эффективных утренних навыков в качестве руководства, вы обязательно полюбите утро больше, чем любое другое время дня!

МОЙ УТРЕННИЙ РИТУАЛ ДЛЯ ТЕЛА, РАЗУМА И ДУШИ

1. Утренний Напиток с Пробиотиками
2. Утренняя зарядка или физическая нагрузка
3. Прогулка, на свежем воздухе
4. Чувство благодарности за то, что у меня есть в жизни и то, что меня окружает
5. Замачивание, проращивание и ферментация моей пищи
6. Приготовление зеленого сока
7. Чтение Святых Писаний: медитация и размышление над Словом Божьим

Подробности моего УТРЕННЕГО РИТУАЛА смотрите в данном видео:

Если Вам понравился мой УТРЕННИЙ РИТУАЛ, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для большей информации о том, КАК ДОСТИЧЬ ОПТИМАЛЬНЫХ УРОВНЕЙ ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И ЭНЕРГИИ присоединитесь к программе:

30 Дней к Красоте и Здоровью Женщины

Света и Любви!

Добро пожаловать на наш онлайн саммит «Красота и Здоровье Женщины 2014».

Итак, наша следующая гостья — Ари Ясан. Я получила огромное удовольствие, общаясь с Ари. Ари практикует сыроедение более 7 лет, пропагандирует лечебное голодание, закаливание, озоровительные очистительные процедуры, спорт, танцы — все, что включает в себя здоровый образ жизни. Ари является автором нескольких книг о сыроедении, а также серии видеорецептов живой кухни по-русски.

— Ари, большое спасибо за твое желание участвовать в нашей конференции, посвященной женщине – «Красота и здоровье женщины 2014». Расскажи, с чего начался твой путь. Как ты пришла к себе сегодняшней.

-Здравствуйте, Танзиля! Спасибо, что пригласили меня на это мероприятие, всегда рада поддержать ваши начинания, которые послужат на пользу многим женщинам. Как вы правильно сказали, я уже достаточно много лет придерживаюсь здорового образа жизни, ем только живую пищу. Уже более 7 лет я так живу.

Что меня подвигло? Прежде всего, я искала новый уровень существования. Может быть, говорю громкими словами, но смысл был в том, что хотелось жить лучше — и физически себя хорошо чувствовать, и большой творческой энергией обладать, и иметь возможность сделать все то, что я задумала тогда. Планов было достаточно много. В тот момент мне было примерно 27 лет. Такое ощущение было, что моя жизнь движется куда-то не туда, и я подумала, что жить осталось….

Если в 30 лет задуматься о будущем, то поймешь, что через каких-то 20 лет ты уже старичком станешь. Меня такое развитие событий совсем не устраивало и очень хотелось найти что-то, позволяющее жить по-другому. И вот тогда мне попала в руки книга Вадима Зеланда, которая всем, наверное, известна, но не его слова меня подвигли на сыроедение, а слова Валентина Николаева, процитированные в ней. В.Николаев просто перечисли все те выгоды, которые сыроедение дает обычному человеку. Я прочитала этот список и подумала, что обязательно хотя бы попробую. Тогда у меня не было никаких мучений по этому поводу, просто мне действительно это было нужно. Я нашла то, что мне требовалось.

— И как у тебя прошел переход? Ты прочитала книжку, была вдохновлена и захотела попробовать? Как долго у тебя шел этот процесс до того момента, когда ты поняла, что ты там, где хочешь быть? Или ты еще идешь?

— Здесь получается, что за каждым новым поворотом открываются новые горизонты. Срок мне сложно назвать. Но я помню, что первый год — это была физиологическая борьба, постоянное желание есть. Сейчас у меня нет какой-то нездоровой приверженности к вареной пище. Но у меня может возникнуть такое желание, особенно если я чего-то попробую. Но у меня уже нет непреодолимого желания есть эту еду. А тогда было очень сильное. Это приходилось преодолевать. С этим приходилось бороться. А сейчас оно не беспокоит. Может быть, в какие-то моменты и всплывает, но не настолько навязчиво.

Потом встает проблема социальной адаптации. Окружение тоже начинает меняться, даже родственникам приходится с этим смириться. Кто-то меняется вместе с тобой, а некоторые наоборот тебя не воспринимают. Я имею в виду всех близких людей, не обязательно родственников. Раньше сыроедение было тем, за что нужно бороться. Сейчас оно влилось в мою жизнь и действует автоматически. Для меня это стало нормой. Раньше было не совсем так, а сейчас стало привычкой поведения. Если я даже пробую что-то вареное, мне хочется поскорее вернуться обратно к сырому.

— Ты уже можешь сказать, что сыроедение стало частью твоей жизни, твоего образа мышления? Тебя уже не посещают мысли, что нужно сварить что-то?

— Я сейчас вспомнила, что у меня гости и для них приходится варить. Недавно на свадьбе была у сестры, там было часть сыроедческого меню, часть традиционного. Но в будние дни у меня не возникают мысли о вареной еде. Сейчас захожу в магазин, вижу продукты на прилавках, и мне кажется странным, что это едят.

Раньше вареная еда была привычкой, частью культуры, образом жизни и постоянно как-то в мыслях мешала, хотелось чего-то все время. В последнее время много сыроедческих продуктов появилось. Когда я начинала, этого не было. Мне даже заменить вареную пищу нечем было. А сейчас есть даже шоколад. Может кого-то из чистых сыроедов и не устраивает, но эти продукты неплохие: и кэроб, и урбеч, и какао тертое, и какао бобы. Я просто начинаю с болезненных моментов, потому что для меня тяга к шоколаду всегда была слабым местом. А сейчас это уже не проблема.

— А отказ от животных продуктов произошло безболезненно у тебя?

За 7 лет забылось, уже вспоминать приходится. Вот с шоколадом трудно было. Я и сейчас могу его съесть. На свадьбе соблазнилась на конфеты за компанию. Но потом я без проблем возвращаюсь к своему рациону. А вот мясо мне сейчас вообще не нужно, не понимаю как можно его хотеть. После молока у меня остается какой-то неприятный привкус во рту, оно для меня никогда не было желанным, предпочитала кисломолочные продукты. Спокойно у меня ушли яйца. Я сейчас думаю в каком виде их есть, сырые неприятие вызывают. Сырое мясо тоже неприятно видеть и жевать его невозможно. Только шашлыки и куры гриль пахнут, не скажу что отвратительно. Но я не помню своих страданий именно по мясу, хотя до перехода на сыроедение мясо в моем рационе было постоянно. А потом мне хотелось других каких-то вещей: сладостей, пирожных, печеностей. Хлеб я не хотела. Или знаете для сыроедов, наверное, соблазнительными являются такие простые вещи как зеленый горошек консервированный, или другие хорошие продукты, но не сырые.

— А что тебя поддерживало и вдохновляло вернуться на выбранный путь и не соблазняться, ведь для сыроедения надо быть целеустремленной?

— Это очень важный вопрос, потому что если нет серьезной мотивации, стремления, цели, то очень быстро сыроедение может сойти на нет. Почему бы не жить как все. В моей жизни значительную часть составляет творчество. Я очень люблю писать и читать. А для литературной деятельности очень нужен чистый и возвышенный дух, духовная энергия, которые дает сыроедение. Масштаб мышления даже меняется. Если вы обратите внимание в книгах (даже классике) очень много пишут про еду и вино. Даже Эрих Мария Ремарк, всеми любимый, на удивление много писал об этом. Для меня сейчас сыроедение — это другой уровень мышления. Я это уже очень четко осознаю и не желаю терять. Знаю, что если я начну вареную еду есть, у меня будет другое мышление. Не каждый может поверить, но это действует и работает! Начинаешь думать, мыслить и чувствовать совершенно иначе.

— Твоя любовь к написанию книг, к творчеству началась до сыроедения или после перехода?

— Я всегда хотела писать. С детства знала, что буду писать книги. У меня были замыслы и духовный поиск с сыроедением не связанный. И тогда я думала, что вот хорошо, вроде я все ем и мне ничего не надо. Но если проанализировать литературу, можно увидеть, что все люди, стремящиеся к духовному росту, начинали менять свое питание. А я думала, что у меня и так все нормально. Но осуществить замыслы помогло мне только сыроедение. Все, что я написала, могу разделить на «до» и «после». Сыроедение мощно влияет на масштаб и скорость мышления, воображение, развивает много других интеллектуальных способностей.

— А как быстро ты почувствовала эту разницу?

По-моему это очень быстро проявляется. Даже для людей, которые сомневаются, что чистота тела влияет на их мысли и чувства, я советую эксперимент провести. Сделайте себе банальную клизму и оцените, что было до и стало после. Только это все надо отслеживать, потому что некоторые просто не замечают. Помню после шанк пракшаланы (промывание соленой водой всего желудочно-кишечного тракта) я просто на крыльях начала летать.

Когда все это начиналось, у меня кризис был серьезный. В детстве я вела достаточно здоровый образ жизни, много лыжным спортом занималась, хотя ели мы все подряд. Я чувствовала, что у меня куча здоровья, только желудок болел. Я ощущала себя сильным, здоровым человеком. Потом я оставила занятия спортом, появились другие интересы, и было ощущение, что я начала свое здоровье расходовать. Я пробовала все: и алкоголь, и сигареты – обычная молодежная, студенческая жизнь. Так живут те, кто о себе не задумывается. Закончилось тем, что я курила очень долго, и это негативно отразилось на легких. Поэтому мне выбирать не приходилось. Сыроедение вытащило меня из того ужасного состояния. Я не с должным вниманием относилась к жизни, считаю, что погубила себя, и потом, чтобы возродиться мне понадобилось это питание. Сейчас я чувствую себя даже более здоровой, чем до того. Я бегаю легче сейчас.

— А вот сейчас, когда ты имеешь опыт такого питания, что значат для тебя красота и здоровье женщины? Какой смысл ты вкладываешь в эти слова, есть ли между ними связь? Обычно я беру интервью у людей и не вижу их лица. А тебя я вижу, и хочу сказать, что ты прекрасно выглядишь. Ты очень красивая женщина.

— Сыроедение, конечно, помогает лучше выглядеть. Это без сомнения. Да и моя фигура мне нравится больше, чем до сыроедения. Сейчас я чувствую, что могу свое тело строить так, как мне нужно. Я достигла того веса, который мне нравится и чувствую, что могу легко 5 кг сбросить или набрать, если захочу. У некоторых сыроедов бывают проблемы с набором веса, но у меня нет. Я чувствую, что могу своим телом лучше управлять. От вареной еды у меня бы лишний вес был, имею такую склонность. На 10 кг больше было бы точно. Это если говорить о внешности.

Красота женщины с чего-то более глубокого начинается. Вообще у женщин великая миссия и если говорить о возрождении земли, то я думаю, оно с женщин начнется. Потому что мужчины во многом куда-то не туда завели нас — войны и многое другое. Сейчас я вижу (и себя к этой тенденции отношу), что женщины взялись и начали что-то делать. Но они это делают не по- мужски, а совершенно другие методы используют. Если ты хочешь изменить мир — начни с себя.

Основа семьи — это женщина, если она сама будет чиста духом, душой и телом, то вокруг нее муж и дети станут такими же. Если женщина начнет себя разрушать, то и семья вся разрушится моментально. И это не только в семье, так и во всем мире. Женщина — основа и начало начал всем остальным. Женщинам нужно понимать, что их тело — это драгоценный сосуд, потому что ребенок будет вынашиваться в нем. От телесных энергий женских зависят и ощущения, которые получит ваш мужчина в постели. Никого не хочу обидеть, скажу, что может быть чистая и грязная в духовном плане женщина. Это все очень сильно ощущается, надо только попробовать. В общем, чтобы ощутить эффект надо пробовать.

— Я очень рада, что ты затронула тему, как важно для каждой женщины взять ответственность за свое здоровье и здоровье семьи в свои руки. Как ты думаешь почему, несмотря на то, что нам эту ответственность нужно взять в свои руки, все равно основная масса женщин стремится к другим методам обретения красоты и здоровья? Как ты думаешь, с чем это связано?

— Наверное со многими обстоятельствами. Вот так просто свалить всю вину на женщин и сказать, что они сами во всем виноваты, нельзя. Сказываются особенности исторического развития общества и роль, отведенная в нем женщине. Очень часто женщины вообще плюют на себя, занимаются детьми, мужем и стараются все сделать для них. Но забывают, что источники счастья и здоровья в семье в первую очередь — они сами. Если женщина о себе не позаботится, она не сможет дать другим людям то, что хотела бы. Если она будет старой, больной, толстой, несчастной, то даже позитивное настроение в семье не сможет создать, а будет страдать сама и всех вокруг себя заставит страдать.

Почему более простые способы используют? Это, наверное, та же самая старая история о лени, которая впереди нас бежит. Нам бы быстро какую-нибудь таблеточку выпить, и ждать, когда она волшебным образом сработает. Эти проблемы преодолеваются простым пониманием, что вам какую-то работу над собой совершать придется только на начальном этапе. Когда вы сформируете привычку так жить, у вас это будет идти само собой, без титанических усилий.

Как обычно бывает? Едим все подряд, садимся на диету, мучаемся, страдаем неделю, ради своей неземной красоты терпим. О, через неделю результат будет! Потом опять то же самое едим, едим…. Сколько вы себя мучаете тем, что туда сюда мечетесь? То вы одно едите, то другое и при этом у вас постоянно мысли забиты тем, что когда вы едите плохую пищу — вы переживаете, когда вы на диете — вы опять переживаете. Вы постоянно озабочены.

И вы думаете, что если вы перейдете на сыроедение, это будет как сплошная неприятная диета, к которой вы привыкли. Но это совсем другой подход, например, к моему никакого отношения не имеющий. Я себе изначально создавала приятный способ жизни. Я делаю так, что мне сейчас приятно бегать, приятно есть. Для меня сейчас самой желанной едой являются фрукты и ягоды. Мне приятно есть здоровую еду, мне приятно двигаться. Все, что составляет здоровый образ жизни, мне приятно. И нужно понимать, что к чему вы привыкли, то вам и нравится.

— Ты говоришь, что самое главное — сформировать привычку. Как ее сформировать? Как ты думаешь?

— Достаточно простым методом ежедневного повторения. За две минуты привычку не сформировать. Представьте, сколько вы жили такой жизнью. Если 30 лет, то посчитайте, сколько было одних только завтраков. Сколько ваша привычка формировалась? И причем другие люди вокруг вас то же самое делали. Таким способом можно каждого человека научить всему чему угодно. Если он 10 лет будет одно и то же повторять, то потом скажет, что вот это для него – все. Этот образ жизни — его неотъемлемая часть. А по сути, он просто привычку для себя создал и все. Поэтому если вы год просыроедите, то у вас появятся совсем другие привычки и представления. А если это будет 5 и больше лет…. Я, конечно, не настаиваю, чтобы все стали сыроедами, но создавать себе здоровую жизнь каждый просто обязан!

— Хотелось бы услышать твое мнение о новой индустрии модной. Что ты думаешь о процедурах омолаживания, уколах красоты, гормональном вмешательстве? Зачем это женщинам?

Чтобы что-то думать нужно хотя бы попробовать. Я совсем в стороне, конечно, от этих вещей. И любое вмешательство в организм меня настораживает. С большим недоверием отношусь даже к любой обработке воды. Я считаю, что человек на данном этапе развития не настолько умен, чтобы постичь замысел создания человеческого организма. А если он не знает, как весь этот организм функционирует в целом, то вносить какие-то коррективы вроде уколов – чревато, потому что можно баланс всего организма разрушить.

Уколы бывают разные, могут быть какие-то поверхностные в верхние слои кожи. Но я сейчас уверена, если я начну что-то подобное делать, мой организм будет протестовать. Однажды я сходила в солярий и у меня появились ужасные пигментные пятна, которые трудно выводятся. Я боюсь всего, что люди придумывают. Ведь это проявится на вашем организме. Сколько про эти солярии всего понаписано, что в них вообще нельзя загорать, там ультрафиолет неправильный.

Всего неестественного, ненатурального я боюсь. Вы можете получить эффект, которого желаете, ваша кожа станет лучше. Но что будет через год? Такая стимуляция может вызвать и обратное. Вы сделали что-то себе, оно продержалось некоторое время, а потом организм даст такой откат, что станет еще хуже. Эта индустрия, конечно, очень обширная, в ней есть и натуральные процедуры, но уколы — это уже страшновато.

— Как ты думаешь, что же нужно делать женщине, чтобы оставаться молодой, красивой, сияющей?

Прежде всего, косметология в буквальном смысле – «мертвому припарка». Она работает только с верхними слоями кожи. А формируется кожа изнутри. Какого качества будут клетки, какого качества будет межклеточная жидкость, кровь, лимфа, сколько питательных веществ получите — вот от этого будет зависеть внешний вид вашей кожи. Я в последнее время даже не мажусь ничем. Раньше я маслом оливковым пользовалась. Я понимаю, что кожа формируется исходя из внутренних резервов организма, и вы можете помочь улучшить ее.

— Ты говоришь, что сначала появляется внутренняя красота, а потом внешняя?

— В данном случае я говорила про косметологию с точки зрения физиологического процесса. Но вообще человек способен на многое, в том числе жить больше ста лет. Я пытаюсь искать эти пути. Что-то делать в любом случае лучше, чем плыть по течению. Но куда нас это приведет, мы все знаем. В 60 лет человек уже старым считается, и такое качество жизни может кого-то устраивает, но меня лично — нет.

Жить можно гораздо лучше и быть красивее и моложе. Я прочитала недавно в журнале статью с заголовком «Бесполезно бороться со временем». Я считаю, что надо за это побороться. Почему мы в 30 должны выглядеть уже как тетки. Если оглядеться, то вокруг уже полно немолодых, толстых женщин. А ведь им всего 30 лет. Есть, конечно, то кто очень хорошо выглядит и в 50 и в 60 лет. Но большинству женщина не мешало бы о себе позаботиться.

— Если разобраться, это не такая уж и борьба. Это, как ты сказала, — дело привычки. Ты же сейчас не борешься за свою красоту?

— Надо все равно какие-то усилия к этому прилагать. Если есть все подряд и валяться на диване, то конечно и результат будет соответствующим.

— И какие привычки надо формировать?

— Привычки шевелиться, заниматься, спортом, выбирать лучшую еду. Хотя бы не сыроедить, но здоровую пищу выбирать и думать о том, что ты ешь.

— Чтобы оставаться красивой, молодой, сияющей недостаточно одного осознанного питания и нужно еще что-то?

Если организовать не сыроедение, а здоровое питание — это уже будет большой шаг. Потому что здоровое питание — это уже как минимум на 70% сыроедение. Любой врач вам скажет, что половину рациона должна составлять сырая растительная еда. Нам постоянно нужна клетчатка, витамины, ферменты. Сейчас это уже не обсуждается, никто с этим не спорит. Так что хотите или не хотите, все должны быть наполовину сыроедами.

— Ари, как ты думаешь, что же женщине важно знать именно о себе?

— Женщин можно назвать магическими существами. Если кто-то читал Кастанеду, знает, что у мексиканских магов женщины изначально считались более сильными энергетически, причем в несколько раз, по сравнению с мужчинами. Просто они свою энергию тратят на другое. А на что они тратят? Например, создание новой жизни — это очень большое дело. Человек на физическом и духовном уровнях создает новое существо. Это очень ответственное, большое дело.

Женщина сильнее еще своей близостью к космосу, даже своим умением понимать нечто мистическое, не подвластное уму. Ей присуще то, что называется интуицией. Женщине для успеха нужно прежде всего прислушаться к себе самой, научиться внутренний голос слушать. Не обязательно делать то, что другие советуют. Слушать себя любому человеку не помешает. Женщине это больше всего необходимо. Только тут надо очень внимательно прислушиваться, чтобы это был тот самый голос правды, а ничто другое. Потому что желания всякие бывают.

Мне кажется, у любого человека есть то, что Зеланд называл шелестом утренних звезд. Когда слышите, чувствуете, что это — правильный поступок. Причем здесь вам никто не поможет, не стоит слушать ни маму, ни бабашку, ни сестру, вообще никого. Лучше даже в лес, например, уйти и побыть наедине с самим собой. И вот там вы поймете — что правильно, а что нет. Только будьте честными, потому что многие любят себе привирать. Тот голос скажет всю правду. Надо научиться его слушать.

— Хотела тебя спросить, как же научиться различать, но ты уже ответила на мой вопрос.

— Иногда бывает соблазн выдать желаемое за действительное. Не надо себя обманывать. Главное честно себе сказать, и все сразу встанет на свои места. Это моя жизнь, я живу вот так, она точно меня устраивает? А почему я толстый? А кто булками увлекается? Вы честно сами себе и ответите на все вопросы.

— Ты очень часто затрагиваешь духовную тему. Она очень важная в твоей жизни. Это, конечно, очень тонкий вопрос. Как ты совмещаешь реальную жизнь в нашем обществе и духовную?

У многих сыроедов начинается достаточно болезненный процесс какого-то вычленения из общества. Начинаешь чувствовать себя немножко не таким как все. Вроде ты и тут не такой и там тоже не нужен. Я сейчас не ощущаю, что я изгой общества и могу приспособиться жить среди любых людей. Другой вопрос в том, что я живу достаточно уединенно, потому что писатели так всегда живут. Для того чтобы писать нужно уединиться. Но если общаюсь с кем-то, думаю никто не находит во мне неадекватного человека. Все нормально происходит.

Единственное, что я хотела бы уточнить, под духовностью я понимаю не приверженность какой-то морали или религии. Скорее это внутренняя сила человека, а она зависит от того, что вы способны думать и чувствовать, насколько ваши эмоции яркие. Если вы живете как заведенный механизм, ничего толком не чувствует и изо дня в день совершаете одни и те же действия, то от внутренней силы будет зависеть способность изменить вашу жизнь. А потом она так окрепнет, что вы способны будете изменить жизнь других людей.

У человека есть несколько уровней энергии. Кроме физической есть то, что обычно называют духовной. Это можно назвать и внутренней энергией, и энергией тонкого тела. Это реальная штука, и от состояния энергетического уровня будет зависеть почти все в вашей жизни: ваша судьба, чувства, мысли, даже события, которые с вами происходят. Все это определяется внутренней энергией человека, и вот как раз сыроедение позволяет вывести ее на другой уровень.

— И ты считаешь, что это возможно для каждого человека?

Обстоятельства могут быть разными. Я никому не рекомендую сейчас вооружиться абстрактной идеей, пытаться реализовать ее на практике и безоглядно ей следовать. Вот этого делать ни в коем случае нельзя. Можно ли всем рекомендовать сыроедение? Я считаю, что для человека это естественное питание. Я представляю как бы мы жили в естественных условиях, в тропическом лесу. Скорее всего человек так и жил изначально. И понятно, что для нас наиболее оптимальной и приемлемой пищей являются именно тропические плоды. И вот к этому идеалу надо стремиться.

Другое дело, что мы живем не в естественных условиях. Когда вы собираетесь переходить на сыроедение, у вас уже может быть груз многолетних болячек за спиной, или условий нет или денег на такое питание. Очень много разных обстоятельств может быть. Каждый должен осознанно к этому делу подойти.

Но в первую очередь еще к себе надо прислушиваться и понимать, что вам придется не какими- то готовыми рецептами пользоваться, а искать самому. Может вам нужно много овощей, а кому- то больше ягод, кто-то бананами сыт, а кто-то вообще их не переносит. И это процесс познания не только пищи, но и самого себя.

Да, через пищу можно многое о себе познать, если задаться такой целью. Даже если просто спросить себя: «Почему я люблю вот такие продукты?», — и постараться ответить честно на этот вопрос, можно очень многое о себе узнать.

— А как ты думаешь, важно ли для женщины любить себя?

— С этого надо начинать любое дело. Да, конечно. Если у вас нет радости, или любви, или силы, то вы ее и другим дать не сможете. Каждый человек представляет собой некое уникальное и очень ценное создание. И чтобы ему не говорили, ведь люди часто обижают друг друга, надо отбросить все это. Любое дело надо начинать с любви к себе, приятия своей самоценности. Это можно по- разному трактовать, но если простыми словами, то вы — дитя Бога, его подобие, уникальное создание, такой как вы нигде нет.

Каждая женщина красива, а показать это можно, если только вы в себе это откроете, себя полюбите и другим покажете. Тогда все таланты, которыми вы обладаете, проявятся и помогут другим людям. Если рядом с нами красивый, сильный человек и если он нас не презирает, а любит, то вся его сила на нас воздействует, нам передается. И рядом с ним мы хотим тоже становиться красивыми, сильными и здоровыми. Поэтому если в семье жена или мама, сестра или дочь будут ценить себя, относиться к своему телу с уважением и почитанием, как к драгоценному сосуду, в котором дух живет, то это очень многое изменит.

Есть пословица, в которой говорится, что один святой может весь город спасти. Главное с себя начать. Сколько вы для себя сделаете в плане развития, столько передастся потом вашим близким родственникам. Даже тем людям, которых вы не знаете, сможете помочь. В любом случае если вы рядом живете и являете собой позитивный пример, все равно люди задумаются об этом. Дело ведь в том, что устоявшийся образ жизни сложно менять людям в возрасте. Потому с ними сложно что-то сделать.

— Это свойственно не только взрослым людям. По статистике 10% людей соглашаются на альтернативные методы, а 90% выбирают традиционную медицину: операции, терапию.

— Хорошо, что люди будут знать об альтернативе. Я не настаиваю на том, что знаю верный путь. Много проповедников, которые утверждают, что вот это правильно, и ничего другого нет. Я бы хотела, чтобы люди знали, что такая возможность существует, и если появится потребность, могли бы ее использовать.

Но имейте в виду, что те люди, которые рассуждают о сыроедении, но сами не сыроедили, о нем не знают ничего. Я считаю, что знать и рассуждать о сыроедении могут только те люди, которые его практиковали, причем не 2-3 дня, не 2-3 месяца, а хотя бы 2-3 года. И поверьте, они будут говорить о нем совсем другими словами. Вы тоже сможете понять и узнать, что такое для вас сыроедение, если только его попробуете. Во всех остальных случаях оно будет абстрактной идеей.

— Сейчас на западе очень многие сыроеды со стажем возвращают в свой рацион немного вареной пищи. Я бы тоже сказала, что мы ничего не пропагандируем. Каждый приходит через свои собственные эксперименты, своими путями к какому-то знанию.

— Я и сейчас тоже в поиске нахожусь. Понимаю, что у меня не идеальное питание даже с точки зрения сыроедения, потому что у меня нет возможности есть то, что я хочу. Мы в Крым ездили и так чудесно там жили! Это была монотрофия — одни фрукты любимые, помидорчики, абрикосы арбузы, дыни. Это же не жизнь, а сказка. А тут приходится одними бананами из «Магнита» питаться. Это совершенно разные вещи. Поэтому у вас может быть много обстоятельств разных и придется тут думать своей головой.

Я знаю достаточно много людей, которые очень сильно начинают худеть на сыроедении, но их это не останавливает. Если у вас такое случается, лучше вернитесь к обычному питанию, а потом еще раз попробуйте. Обязательно добавляйте физическую нагрузку. Это не значит, что надо отказываться от сыроедения, но во всем нужно меру знать и ко всему голову прикладывать.

— При осознанном питании мы берем ответственность за свое здоровье в собственные руки, становимся более самостоятельными, не зависим от врачей, от какой-то системы, от государства. Если ты питаешься дикоросами, то если супермаркеты закроются на один день, ты все равно не пропадешь.

— Да, уровень свободы повышается, но полностью независимым не сможет ни один человек стать. Могу основываясь на своем опыте сказать, что ты становишься более независимым физически, в то же время эмоционально становишься даже более зависимым. Потому что (не знаю как другие сыроеды) я гораздо чаще ощущаю свое единство с людьми, и чувствую, как влияют на меня их мысли. Это не значит, что в плохом смысле.

Но даже то влияние, которое мы друг на друга оказываем, наглядно демонстрирует, насколько мы все тесно взаимосвязаны и представляем собой единый организм. Мне поэтому иногда странно видеть, что я к кому-то обращаюсь, а тот человек меня отстраненно воспринимает. Думаю, что это неправильно, ведь мы одно целое. И еще я вижу лучшее будущее для нас всех. Я вижу другие способы жизни, реальные возможности, которыми люди могут обладать, стараюсь о них рассказывать.

Есть шаблон заведенный: проснуться, позавтракать, пойти на работу, и это сопряжено с определенным чувствами, которые человек при этом испытывает. Мысли отражают уровень его жизни. Если он думает о том, какой «козел» его сосед, то это один уровень, а если он думает, что у соседа проблемы и надо помочь ему — это другой уровень. Если пытается понять, что за человек его сосед и вообще познать людей в целом — это третий уровень жизни. А осознать единство всех людей на земле и понять что то, что делаю я, отражается на всех, а то, что делают люди вокруг, отражается на мне, и только совместными усилиями мы придем к чему-то большему, лучшему для всех нас — это уже следующий уровень. Вот и получается, что все начинается с этих мыслей, чувств, а потом уже в поступках проявляется. Что я буду делать? Побью соседа или помогу ему, или предприятие открою, и рабочие места людям дам. Все начинается в голове, в уме, в сердце, а потом уже человек совершает поступки, которые отражают все эти мысли и чувства.

— Можешь поделиться с нами своими представлениями о мире, частью которого ты хотела бы быть?

— Мне кажется, что все очень многомерно и сам мир такой необъятный. В детстве у меня часто было ощущение, что я живу в какой-то сказке. Я иду и вокруг все так волшебно. Надо стихами говорить, чтобы это передать эти чувства. Когда я повзрослела, это вспомнилось. Я подумала, что хочу опять ощущать подобное. Сейчас взгляд уже взрослый, но в нем эта волшебность сохранилась, вернее она вернулась ко мне во многом благодаря сыроедению.

Мир я воспринимаю очень таинственным, многомерным. Он полон всевозможных тайн, загадок и волшебства. Мне кажется, что в мире очень много любви. Хотя я вижу всю жуть, которая случается, но я не знаю, а просто чувствую, что самое мрачное событие наполнено любовью. Это не какие-то отвлеченные слова, это ощущения на уровне тела. Будучи уже на сыроедении я однажды вышла на балкон, стояла, смотрела на ночное небо, и почувствовала, что на меня струится что-то с неба и хотелось это назвать любовью.

Я не чувствую себя загнанным зверем. Людям, которые придерживаются обычного образа жизни, мышления и едят мясо, передаются чувства животного. Они живут в постоянном страхе и каком-то давлении, ощущают, что мир враждебен. Дети так не живут. Дети живут в любви, им кажется, что мир к ним добр. А когда взрослеем, мы пытаемся расширенно увидеть, сохранить это ощущение любви и в то же время принять какие-то новые стороны мира.

— Какие три простых шага помогут женщине за короткое время вернуться к натуральной красоте и здоровью?

Первым то делом я бы сыроедение рекомендовала попробовать. Сначала надо пробовать, потом для себя решить подходит вам или нет, хотите ли дальше пойти. Пока не попробуете, не сможете понять и узнать, что это и как оно на вас действует. Но сыроедение по-хорошему надо хотя бы год пробовать, чтобы увидеть все эти результаты, два дня и два месяца — это не сыроедение. Пока организм не перестроится, особых выгод вы не почувствуете.

Задавайте себе вопрос — устраивает ли вас качество вашей жизни. Все начинается с осмысления, и я советую, прежде всего подумать, может быть даже куда-то уехать для этого. Очень хороша практика уединения, а еще можно поголодать. Может у вас уже внутри что-то затрепыхалось и появилось желание выйти на новый уровень, создать для себя новую жизнь. Именно создать, потому что никто ничего не дает.

Вы можете открыть для себя новую жизнь, ощутить большую энергию, которая в вас есть, но из-за многих обстоятельств она просто сжата, забита в дальний угол. Поверьте, вы себя просто не знаете. Всем людям могу сказать, что вы — великие существа, могучие, сильные, прекрасные, какими бы ни были ваши тела. Подумайте о своей жизни. То ли это чего вы хотите, чего заслуживаете? Что вы можете изменить? Ищите пути и обязательно найдутся ответы на ваши вопросы. Надо только не сдаваться, продолжать в это верить. Желательно, для того чтобы все это понять, вам уединиться или поголодать. Это очень полезно и для того, чтобы очистить свое сознание от всякого мусора.

— Если ты представишь, что нас читают женщины всего мира, что бы ты им пожелала?

Мне бы очень хотелось, чтобы женщины ценили себя. С этого мы начали разговор. Беда сейчас у людей из-за того, что они себя не ценят. Дело не в бахвальстве, не в превосходстве и к высокомерию это никакого отношения не имеет. Просто ты начинаешь понимать, что жизнь — это ценность. Ты – ценность. Бери ответственность за свои действия. Пойми, все, что происходит в твоей жизни — это твои поступки, твоя воля. Поэтому желаю всем женщинам познать себя. Это будет самое прекрасное открытие в вашей жизни, когда вы увидите себя во всей красоте и величии.

— Опираясь на личный опыт, можешь сказать, что осознанное питание — это первый шаг к осознанной себе?

Конечно, даже то, что вы задумываетесь, пытаетесь анализировать все, что вы едите — это уже автоматически вашу осознанность развивает. Ведь осознанность — это способность наблюдать за собой, за своей жизнью и понимать, что только ты можешь ей управлять. Многим кажется, что жизнь течет независимо от них. На самом деле то, где вы живете, какой человек рядом с вами, все вплоть до цвета обоев в вашей квартире и сколько у вас будет детей — все это вами определяется. Чем больше вы себя понимаете и осознаете, что делаете, тем больше у вас возможностей что- либо изменить в своей жизни, сделать ее прекраснее для себя и других.

— Я очень благодарна тебя за все, чем ты с нами поделилась.

-Спасибо, что ты этим занимаешься, спасибо что пригласила. Желаю успехов!

Если Вам понравилось данное интервью, или у вас возникли вопросы, или пожелания, пожалуйста, напишите мне об этом в комментариях под этим видео.

Света и Любви!

Добро пожаловать на наш онлайн саммит «Красота и Здоровье Женщины 2014». Меня зовут Танзиля К. Хенриксен, основатель проекта Танец Живой Пищи. И я очень рада представить вам нашу сегодняшнюю гостью, Елена Тонетти – Владимирова.

-Елена, большое спасибо за ваше участие в нашей конференции, это огромная привилегия для нас. И так как немногие женщины в России и за ее пределами, которые говорят на русском языке, знают о Вас, я хотела бы начать с того, чтобы Вы рассказали немножко о своем пути, откуда Вы, и где Вы сейчас?

— Спасибо большое! С большим удовольствием я сейчас с вами разговариваю, это мое самое первое интервью на русском языке. Я уже 25 лет живу в Калифорнии и немножко разучилась говорить по-русски, так что простите меня, пожалуйста, если буду запинаться в какой-то момент.

Вообще я с Урала, родилась в 50-е годы в Екатеринбурге, потом жила в Москве, где начала работать в области перинатальной психологии, занималась подготовкой беременных женщин к сознательным родам. В 1989 году меня как-то волной откатной забросило в Калифорнию, я ненадолго поехала к Джону Лилли, который занимался дельфинами. И поскольку мы устраивали лагеря для женщин, которые хотели рожать с дельфинами на Черном море, он заинтересовался нашим опытом общения с дикими дельфинами.

И он меня пригласил на три недели в Калифорнию. Через 5 дней после моего приезда туда разрушилась Берлинская стена, и все вот это началось. К тому же я была на третьем месяце беременности в тот момент. И все мои родные махали на меня руками, советовали сидеть там, потому что неизвестно, что будет происходить. И танки были на Красной площади, и мои родители были в ужасе, что опять начнется эта откатная волна и со всеми кто был за границей, что-то сделают.

Махали, махали и я не вернулась. Решила дождаться пока это все осядет, когда будет понятно, что безопасно вернуться в Россию. Может молодежь теперешняя знает из истории, что в России не очень радостный опыт был возвращения на родину тех, кто был за границей, например, в 1917 году или в 20-е годы. Вот и мои родители очень живо все это помнят, как эмигранты возвращалась в 40-е годы обратно в Россию. И так получилось, что я застряла в Калифорнии в подвешенном состоянии, беременная, и тогда еще не говорила по-английски.

Никого я тут не знала, у меня было с собой 20$, в общем эта была ситуация неблагоприятная. И получилась такая великая ирония судьбы, что я работала усердно, вкладывала душу и сердце в то, чтобы помочь беременным женщинам родить в самом благоприятном, уютном окружении, и со своими родными. А сама оказалась отрезанной от всего того, что я знаю и люблю, от всех моих друзей, и оказалась одна в таком состоянии в Америке.

И кстати, я буду об этом дальше говорить, что беременность активирует родовую травму самой женщины. Я получила родовую травму когда рождалась, и она отыграла себя, буквально как по нотам, вот этим вот забросом на чужую территорию, где никто не говорит на моем языке, где меня никто не понимает, где я никого не понимаю. Даже перелет, который должен был быть 16 часов в Америку, длился 3 дня. Что-то было с самолетом, он постоянно ломался, и мы приземлялись на каждом клочке земли, который был под нами при перелете из Москвы в Лос- Анджелес. Была все время такая «напряженка», что непонятно когда будет следующий самолет.

Я была единственной, кто говорил по-русски, поэтому все объявления в каждом аэропорту были по-английски. В общем, я не понимала, что происходит, когда мой следующий перелет, и получилось, что он длился три дня. Моя мама говорила мне, что я застряла в родовом канале на три дня, у нее были трое суток схватки. И она была в таком одиноком, подвешенном состоянии, и не понимала что с ней происходит, когда что-то произойдет, ничего не знала. Потому что в то время не было никакого образования для женщин по подготовке к родам, просто вот что-то происходило с телом, а что не понятно, и это все длилось три дня, все было мучительно.

И еще я была голодная все это время, как тогда в роддоме, где не давали женщинам есть во время родов. Я тоже, никак не могла понять, что есть и в аэропорту, маленький кусочек сыра стоил 2$, для меня в те времена это было совершенно, невероятное количество денег, нас тогда выпускали только с эквивалентом 200$ из России. И я была такая голодная, потому что у меня 200$ на месяц, с которыми можно было легально выехать из страны.

В общем, я разыграла свое рождение вот этим перелетом в Америку. Я уже знала до этого, что беременность активирует подсознательную память в нашем организме. Самое главное в подготовке к беременности это нейтрализовать нашу собственную травму, которую мы получили, при своем рождении. Потому что женщина узнает о том, как рожать ребенка, из опыта собственного рождения. Это все регистрируется в подсознании, в памяти, которая существует в теле еще до развития кортекса.

У нас очень интересный мозг, он состоит из 3 основных частей. Мозг, который заведует физиологией тела, обеспечивает то, что мы можем переваривать пищу, дышать, что у нас кровь течет по венам. Мы же не ходим в школу, чтобы узнать, как нам дышать. Потом мы ходим, когда хотим научиться сознательно дышать, но в детстве мы вдох первый делаем, благодаря, тому, что называется «древний мозг». Наверху позвоночника находится вот эта часть мозга, которая называется «древний мозг».

В процессе формирования нашего маленького тельца в утробе матери эта часть мозга появляется самой первой, когда зародыш выглядит как «рыбка», потом как «ящерка». Я уверена те, кто слушают наше интервью уже достаточно грамотные и они видели, что в тот момент эта часть мозга существует. Потом начинает формироваться следующая часть мозга, которая называется «лимбический мозг», вернее «лимбическая система мозга». Это не просто одно место такое, это серия камер или капсул что ли, в которых находится то вещество, из которого мозг состоит.

Лимбический мозг, я не знаю, как это по-русски сказать, эта та часть, которая заведует нашими эмоциями, ощущениями, чувствами, той частью подсознания, которая называется интуицией. Это все заведуется лимбическим мозгом. И очень важно понять, что это практически параллельная часть мозга, не та часть, которая называется «кортекс» и заведует нашей функцией понимания, логики, рациональным мышлением, планированием, обучаемостью. Способность к обучению в школе, или освоению вождения машины или изучению нового языка, все то, что в нашей молодости называлась «понималка» — это все кортекс.

Эта часть заведует ментальной функцией и сознательной памятью, той, что формируется уже в детстве, лет с 3 до практически 25 лет. Кортекс заканчивает формироваться где-то в середине 20-х наших годов, то есть все это время с 3 до 25 лет мы учимся думать социально, учимся брать на себя ответственность за что-то, учим правила. Вот это все кортекс. Лимбический мозг отвечает за эмоции, а кортекс отвечает за понимание, и это две разные части нашего, так сказать, оборудования. Мозг — это наше оборудование, практически то, что у машины будет мотором. «Древний мозг»- это корпус машины, это то, что внутри, а кортекс — это мотор и вся механика, лимбический мозг — это все жидкости, вода, масло, жидкость в тормозах, это то что, служит смазочным материалом нашего движения.

Но надо еще сказать, что машина сама по себе это же не водитель. Я хочу сказать, что мозг это наш способ движения в трехмерном пространстве, вернее четырехмерном, если берем во внимание фактор времени, то получается четырехмерное пространство. И очень важно понять, что сам механизм нашего тела, физиологии, управляется другой частью мозга, не той что наши эмоции. А в таком деле, как подготовка к беременности, очень важно понять, что роды происходят при участии всей системы, то есть это физиология, эмоции и ментал.

В нашем древнем мозгу может быть регистрация об очень тяжелых родах и ощущения, связанные с нашими собственными родами будут: страх, неопределенность, боль. Очень много исследований о том, что ребенок полностью воспринимает все переживания, ощущения мамы где-то с середины ее беременности, и, особенно, во время родов. Если принять во внимание, что ребенок полностью в себя впитывает ощущения мамы во время родов, то получается, что наша нервная система подсознательно ассоциирует роды с чем-то угрожающим нашей жизни, Получается, что роды – это что-то такое невероятно ужасное, и мы не знаем, как с этим справляться.

Получается такая сенсорная перегрузка нашей нервной системы, когда ребенок рождается в каких-то тяжелых условиях, когда мама кричит и она в агонии. Или обратный эксперимент, когда включается анестезия и попадает в нервную систему ребенка, то полностью дезориентирует его. Потому что роды начинаются сигналом от ребенка, когда легкие готовы к тому, чтобы принять первый вдох. Тельце ребенка сигнализирует через гормональные свои пути в тело матери, о том, что вот уже готово вылезать, потому что тут ему тесно. И тело матери реагирует тем, что мозг матери вырабатывает огромное количество окситоцина. Он называется еще гормоном любви, потому что это тот же самый гормон, который вырабатывается в одинарной дозе во время экстаза, когда женщина испытывает оргазм во время сексуальной близости.

Только во время родов количество окситоцина бывает в 50, 70 ,100 раз больше, в зависимости от способности женщины вырабатывать аминокислоты, которые формируют окситоцин. Но дело в том, что если женщина никогда не знала удовольствия, счастья, спокойствия в своей жизни, она теряет способность вырабатывать этот окситоцин, как и все в теле. Например, если мы наши мышцы не используем, то они атрофируются, или зуб вырвали, и в этом пустом месте кость в челюсти, рассасывается, потому что нет давления достаточного на нее. Если мы чем-то не пользуемся, то наш организм очень живо реагирует на то, что нужно и то, что не нужно, и бросает жизненную энергию туда, где идет хорошее использование за счет тех мест, которые не используются.

Если не востребована та часть мозга, которая производит окситоцин, то она засыхает и перестает действовать, этот источник пересыхает практически. Вот такая печальная ситуация. Поэтому беременным женщинам я всегда говорю, что их домашнее задание – это удовольствие, нужно получать удовольствия как можно больше, причем это не только сексуальное, совсем даже необязательно, это может быть просто прогулка или чашечка любимого чая в спокойной атмосфере, когда не надо никуда бежать, ни о чем заботиться. Просто остановить время и посидеть поговорить с подругой, выговориться, или принять ванну со свечами, или сходить на массаж. Все то, от чего тело получает сигнал, что можно расслабиться и получить удовольствие.

Это самая главная работа по подготовке к родам. Такое тяжелое задание у нас — остановить время и дать телу почувствовать, что оно важно, оно любимо, оно способно, оно надежно, оно в хороших руках, что все хорошо, все нормально. Это дает сигнал к продукции аминокислот, которые формируют допамины: мелатонин, серотонин. Это те частички, из которых складывается гормональный баланс, который заведует родами, выработкой молока, способностью мамы к душевному единению с ребенком.

Сейчас очень много разных исследований проводится по вопросу: почему материнство представляет собой такую сложную работу. Оказывается, пять женщин из десяти не способны влюбиться в своего ребенка. Это очень большой процент, и это происходит из-за послеродовой депрессии, в которую женщина впадает после родов, потому что у нас мало информации на тему, как ей найти себя заново после того как она родила. Потому что женщина после рождения своего первого ребенка совсем не та женщина, которой она была до беременности. Она совсем другое существо, после того как прошла через весь этот потрясающе сложный, трансформационный, практически шаманский опыт созидания целого нового человека, которого раньше не существовало.

Вот ее тело произвело на свет то, чего не было. Это самая великая мистерия этой трехмерной реальности, появление на свет того, что не существовало до этого. И если женщина подходит сознательно к этому процессу, то когда все это устаканится, там где должно после того как закончила кормить ребенка, она начинает собирать свой мир заново, по кусочкам, собирать свое ощущение себя.

Вот это очень важный момент – кто я такая? И этот процесс обязательно произойдет, но может произойти сознательно или совершенно бессознательно, когда она просто болтается как флаг на ветру. Что происходит, то и происходит, она, как может с этим справляется, только вот постоянно тушит пожар то там, то здесь. В таком режиме выживания она находится каждый день, когда непонятно что происходит, как это нужно делать, просто делает, что может. И каждая женщина чувствует себя очень одиноко, если у нее нет никого, кто мог бы спокойно ответить на все вопросы, ее мучащие.

И в поколении наших мам, бабушек, и их мам и бабушек не было ничего такого. Мы успешно уничтожили мудрость женскую вековую, которую мы как вид, «человеки», знали и понимали миллионы лет. Вся эта мудрость как-то за последние несколько тысяч лет была успешно из нас выдавлена. Женщины потеряли, контроль над своими эмоциями, над своей жизнью, над своим телом. Женщины были разменной монетой тысячи лет. И это все живет на генетическом уровне, в наших клетках, в нашей крови, в наших костях. Память наших бабушек и их бабушек о том, какими бесправными и несчастными мы были, потому что, для того что бы нормально родить, женщина должна рожать в любви. Это самое главное то, что она хотела этого ребенка, что она любит мужчину, с которым она зачала этого ребенка, и носила этого ребенка под сердцем в любви и рожает тоже в своей сильной любви.

И тогда окситоцина производится столько, сколько надо, и она спокойно может родить за час, за два, как любая кошка. Вот когда кошка рожает, она же не ходит в школу, не читает про это книжки, она залезает под кровать и рожает быстро. И мы обладаем той же самой анатомией, потому что скажем у нас 30 тыс. генов различных и из них только 300 отличают нас от кошки, или от мышки, или от кого-то еще. Практически разница между млекопитающими всего триста генов.

Также как может рожать кошка, могут и женщины рожать. То, что может слышать собака, мы тоже можем слышать. Как собака может нюхать, и мы тоже можем. Но дело в том, что все эти наши способности должны быть активированы. У собаки они активируются с детства, особенно в джунглях, в лесах, в естественной среде обитания все эти способности у животного моментально пускаются в ход, потому что само выживание зависит от этого.

А мы своих детей учим атрофии всех наших способностей, потому что ребенок лежит у на запеленутый несколько месяцев практически без движения и так мы тысячи лет наших младенцев учили забывать то, что нам Господом даровано. Я когда начинала считать все наши чувства я доходила где-то до 120. Каждый раз начиная считать, я новые находила, сначала 20, потом 40, потом 80. Последний раз я считала и мы всей группой дошли до 120. Я веду группу и там мы открываем сознание для того, чтобы получить информацию. А в школе нам говорят, что у нас только пять чувств, что может быть шестое, но если только ты особенный, тогда у тебя разовьется шестое чувство — интуиция.

Мы сами себя обкрадываем, это просто разбой на дороге, то, что мы как вид, разучились и предали наше богатство ощущений. Так что мой призыв к молодым людям, которые собираются стать родителями — обостряйте все свои ощущения и учите своих детей тому, что они могут знать, ощущать, ощущать электромагнитное поле, ощущать направления, погоду, воду под землей, иметь чувство баланса, чувство ритма. Все это, собственно говоря, наши чувства. Вот как птица знает, куда лететь? У нее есть чувство направления. У нас оно тоже есть как заданная часть наших естественных способностей. Сейчас многие люди не обладает чувством направления. Им невозможно объяснить, как дойти из пункта «А» в пункт «В» если у них нет какой-то карты или направления. А как гусь без всякой карты или GPS летит туда, куда надо?

— Елена, наша конференция частично посвящена тому, чтобы найти какой-то другой путь, альтернативный тому, по которому идет сейчас много людей. Наша конференция освещает вопросы об осознанном питании, естественной красоте и здоровье женщины. Мы говорим об ответственности за здоровье, которую женщина должна взять в свои руки и помочь не только себе и своей семье, но и всем людям. Не могли бы Вы нам сказать, есть ли связь между тем, о чем мы говорим и сознательной эволюцией, сознательными родами, подготовкой к сознательным родам?

— Как же не может не быть связи? Конечно же, есть, самая прямая. Когда мы начинали готовить лагеря для рождения с дельфинами на Черном море, нам очень хотелось избежать возможных осложнений, потому что там никакой помощи ожидать нельзя было. Это происходило очень далеко от населенных пунктов. Поэтому мы хотели понять, что может быть возможной причиной осложнений при родах, чтобы ее просто нейтрализовать, убрать. И очень быстро после наших исследований стало понятно, что большинство возможных осложнений можно предотвратить.

Это возможно в любых ситуациях, за исключением тех, когда есть какие-то серьезные физиологические патологии или травма спортивная, или травма бедра во время какой-то аварии. А основная часть возможных осложнений может быть предотвращена, потому что они коренятся в эмоциональной и психологической истории женщины, причем, не только этой беременной, но и ее мамы, бабушки, прабабушки. Если что-то очень серьезное произошло, какая-то серьезная травма, например, она была продана своему мужу. Особенно влияют сексуальные травмы, изнасилование, или если муж ее бил. Это все регистрируется по женской линии в семье и передается в следующие поколения.

Причем система, по которой я работаю, возвращает нас не к тому моменту, когда мы родились, и даже не к тому моменту, когда были зачаты, а в самое начало, когда наш дух ответил на зов нашей планеты Земля. Когда в нашем духе возник вот этот первый импульс воплотиться в теле, вот в этой трехмерной реальности, в это время, на этой планете и из этого места у нас происходит зачатие.

Без этого зова Земли, на который мы все ответили, потому что все мы сейчас тут. Если бы мы не ответили, нас бы тут не было сейчас. Потому что практически все, что мы знаем о зачатии человека, приводит только к одному выводу, что никаких людей тут вообще не должно быть. Потому что зачатие человека — это настолько невероятный процесс, и он происходит вопреки всей нашей анатомии, физиологии, и знаем мы об этом процессе только то, как это выглядит.

К примеру, вот на этом этапе это так выглядит, в один день это так выглядит, в один месяц это так выглядит, там в три месяца это так, то есть мы видим внешнюю историю нашего развития. Но мы ничего не знаем про то, что там на самом деле происходит. Мы знаем только химию и внешнюю анатомию. Это аналогично тому, что вы смотрите китайский сериал какой-нибудь 350 серий, без звука и без знания китайского языка. Это вот то, что мы видим и знаем про то, что там на самом деле происходит. Это абсолютная мистика с фантастикой и настолько сложный процесс, там столько всего должно произойти, правильная температура, правильная текстура тканей и т. д.

Я час могу говорить только о том, насколько невероятен сам момент зачатия вообще. Слизистая наша вагинальная ядовита для спермы. Представьте себе, если сперма размером с мужчину, то он должен пробежать 10 км в темноте. Это длина влагалища для спермы. В полной темноте, через армию вооруженных ниндзя, которые пытаются его отловить и убить. А в конце влагалища есть маленькое отверстие, в которое сперма должна попасть, оно величиной в две головки сперматозоида. То есть оно настолько микроскопическое это отверстие, куда сперматозоид должен проникнуть. Найти отверстие — это вообще невероятно! Да еще чтобы слизистая оболочка не нейтрализовала по пути….

А потом вот этот великий каньон, по которому он должен бежать 10 километров и когда, наконец, проникает в это отверстие, там еще следующий каньон и также темно, и тоже никаких карт, и тоже никто не говорит, куда бежать. А яйцеклетка, которую он должен оплодотворить, там бывает только два дня в месяц. Для этого она тоже должна проделать огромный путь из того места, где росла всю жизнь. А эта яйцеклетка старейшина в организме женщины. Она существует где-то с середины беременности вот этой женщины, это как русская матрешка. Вот эта яйцеклетка существовала в теле зародыша практически с начала беременности у женщины в то время, когда она еще была внутри своей мамы. Вот такая у нас есть матрешка, символ жизни.

Эта яйцеклетка — самая огромная клетка в организме. Это целая вселенная, по сравнению со сперматозоидом. Это пространство, включающее в себя вообще целую вселенную, всю информацию о будущем человеке. Но она не активирована, как в сказке спящая красавица. Она там сто лет лежит, и принц должен на белом коне преодолеть все препятствия, ее найти, и поцеловать. Тогда она просыпается и начинает делать то, что надо. Мы любим эту сказку, потому что переживаем историю своего зачатия, когда слушаем ее или смотрим фильм.

Вот такая спящая красавица и она активизируется этим поцелуем, а потом что? Причем сама активация — это совершенно невероятно сложный процесс. А потом она должна начать свою Одиссею. Великое путешествие, чтобы найти матку внутри организма женщины, и найти где внутри этой матки себя пристроить. И держаться за это место последующие 9 месяцев, пока она строит каждый следующий уровень материализации человеческого тела. Поколение за поколением клеток, которые начинают формировать ручки, ножки.

По теории вероятности нас не должно здесь быть вообще. Это просто чтобы привлечь внимание к великой мистерии жизни. И поэтому я говорю, что сам факт того, что мы родились, означает, что была какая-то великая сила, которая нас вела каждую секунду этого процесса. И нам нужно научиться уважать этот процесс и обращаться с беременной женщиной как с национальным достоянием нашим народным. Потому что она строит будущее, от того какого ребенка она родит, зависит качество нашей цивилизации и качество ее собственной жизни. Либо она будет раскрываться и строить невероятно глубокое уважение к самой себе, либо она просто материнство проведет в тяжелой депрессии и полной неизвестности о том, что она и кто она. И от этого зависит, какое воспитание она даст своему ребенку.

Представляете, разница? Или ребенок воспитывается сильной, красивой, умной мамой, которая знает, кто она, уважает себя, заботится о себе, или мамой, которая на автопилоте, просто механически выполняет то, что нужно: купить что-то, вымыть ребенка, покормить ребенка, сбегать за суррогатом молока. Потому что молока у нее не будет, если она в такой депрессии, то это очень сложно. Вот это и формирует качество нашего проживания, какое начало мы получаем, такое и общество мы получаем. Я считаю, что наши женщины способны быть счастливыми, творческими, любимыми, умеющими любить. Это, кстати, совершенно другое чувство. Быть любимыми гораздо проще, чем научиться любить. Это две разные функции нашей нервной системы. И наша самая глубокая мечта — научиться любить.

Научиться любить — в иерархии ценностей духовных для нас самая высокая ценность. И тогда мы можем быть невероятно красивыми, невероятно счастливыми. Ну а быть красивыми и счастливыми — это не одно и то же, как мы все понимаем. Я не говорю о красоте, которая достигается косметикой или пластической хирургией. Я говорю о красоте, которая возникает, когда мы светимся изнутри. Когда мы заразны в своем жизнелюбии, и когда мы просто генерируем разрешение всем вокруг нас тоже быть красивыми и счастливыми. Вот об этом уровне красоты и счастья я говорю.

А не просто потому, что у меня есть вилла на острове в Карибском море и это мне позволяет себя чувствовать глубоко удовлетворенным. Да, это может дать чувство глубокого удовлетворения, но с этим приходит столько сложностей, что я не хочу даже про это говорить. Мы, как вид на этой прекрасной планете Земля заслуживаем счастья, потому, что эта планета нам способна дать все, что нужно для счастья. А мы в таком состоянии сознания находимся, что мы загаживаем ее с каждым днем с невероятной быстротой, а главное, что эта скорость увеличивается с каждым днем.

И мы уже сами себе являемся угрозой, 350 раз можем себя уничтожить и всю планету тоже. И, я считаю, что это на 350 раз больше, чем нужно. Знаете, как Архимед сказал: «Дайте мне рычаг, и я переверну эту Землю». Вот я считаю, что то, как мы рождаемся — это и есть этот рычаг. Если мы поменяем наш опыт рождения, то наше общество будет совсем другим. Это будет общество, которое основано на взаимопонимании, сотрудничестве, взаимодоверии. Сотрудничество — это ключевое слово. У нас сейчас как раз обратное происходит. Сейчас 252 войны идет на земном шаре. Мы слышим только про самые большие, а если сосчитать все, о которых знают средства массовой информации, то 252 войны идет. Это значит, люди живут в аду. Но даже есть места, где война сейчас не идет, а просто жизнь такая, что это хуже войны.

Когда была в Индии, я посмотрела, как женщины там живут. Это совсем не то, что просто поехать в Индию отдыхать или к какому-то Гуру пожить в храме. По работе я езжу в самую глубинку и общаюсь с людьми, которые там живут. Я очень близко узнаю народ той страны, куда я еду, потому что там проходит часть моих семинаров, и люди раскрываются и рассказываю о том, что их жизнь собой представляет. И когда я слышу то, что мне рассказывают женщины в Азии, не только в Индии, но и в Японии, и особенно в Камбодже, Шри-Ланке у меня просто волосы дыбом встают. А в Африке — это вообще кошмар. И не надо никакой войны. Хуже ада не бывает, кроме того, какой мы устроили себе сами на Земле.

И, конечно же, это все с молоком матери передается следующему поколению, и автоматически воспроизводится в каждом последующем. Если мы поменяем вот этот самый рычаг, то через 15- 20 лет можем получить цивилизацию, которая достойна этого имени — Цивилизация. То есть это практически одно поколение. Потому что дети, которые родились в любви и сознании совершенно не имеют необходимости причинить боль или кого-то унизить, они не жадные, они совсем другие. Они мудрые, они с самого начала мудрые, потому что не происходит вот этого момента диссоциации. Это понятное слово — диссоциация?

— Да. Елена, вы говорите, что если мы научимся уважать беременную женщину, если мы станем теми сильными, красивыми мамами, то в наших руках не только качество наших детей, но и качество цивилизации. Да?

— Да. Конечно! Как же может быть иначе? Знаете, я тут нашла фразу Наполеона. Я, как русский человек, его не очень уважаю. Но, вот когда прочитала эту фразу, я поняла, что чего-то на самом деле понимал этот человек. Он сказал, что если у Франции будут умелые матери, у Франции будут умелые сыновья. Это он сказал за сотни лет до того, как все эти исследования в области перинатальной психологии были переведены на французский язык. Это то, что просто называется «Здравый смысл».

— Значит, нам нужно начинать с самих себя?

— Да, а по-другому нельзя. Потому что если мы не начнем с самих себя, потом у нас будут вот эти удивительные дети, а мы не будем знать, что с ними делать. Мы их будем пытаться воспитывать автоматически. Будем пытаться их воспитывать так, как мы сами были воспитаны. Это то, что происходит в режиме автопилота. То есть женщины должны проснуться, перестать ныть, взяться за себя. И, конечно, взять ответственность за качество своей жизни. Чтобы мы смогли поменять качество наших детей: здоровье, ментальный аспект, физический аспект. Наши тела в оригинале, должны быть способны бежать 30 км по жаре, потом залезть на дерево и собрать на нем все плоды. Наши тела удивительно способные и обладают потрясающей способностью к самовосстановлению, к самообучению. Если мы начинаем двигаться, наши мышцы начинают развиваться, все это зависит от нас. Мы просто должны привнести определенный уровень осознанности в наши действия, в наши мысли, в наши поступки. Особенно в то, как мы производим на свет наше потомство.

— Я очень благодарна Вам, что вы эту программу организовали. Я очень счастлива, что Вы меня пригласили тут с вами поговорить.

— Елена, большое спасибо вам. И спасибо за всю ту информацию, которой Вы с нами поделились и спасибо за то, что Вы нам дали возможность задуматься о том, что нам нужно пробудить нашу любовь. Нашу любовь к себе, нашу любовь к нашим родным и близким, и если нам нужна дополнительная помощь, мы всегда знаем, что можем обратиться к вам. Спасибо большое!

— Да. Я с большим удовольствием с Вами познакомилась. Спасибо большое!

— Спасибо!

— До свидания!

— До свидания!

Если Вам понравилось данное интервью, или у вас возникли вопросы, или пожелания, пожалуйста, напишите мне об этом в комментариях под этим видео.

Света и Любви!

Для здоровья щитовидной железы и нашего здоровья в целом, нам необходимо добавить овощи семейства крестоцветных, таких как брокколи, цветная и брюссельская капуста. Сегодня я поделюсь своим рецептом ферментации цветной капусты с куркумой.

Цветная капуста является овощем семейства крестоцветных с высоким содержанием клетчатки и витаминов группы В. Она обеспечивает антиоксиданты и фитонутриенты, которые в свою очередь, могут защитить от рака.

Этот овощ также содержит клетчатку, которая помогает процессу похудения и пищеварения; холин, необходимый для работы головного мозга и памяти, и многие другие важные питательные вещества.

Цветная капуста отлично подходит для процесса ферментации. Добавляя смесь куркумы, порошка карри и кайенского перца, вы сможете достичь не только прекрасный аромат, но и создать свежий и хрустящий овощ, который полюбится всей вашей семье.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

3 среднего размера головки цветной капусты

3 морковки

4-8 зубчика чеснока 

1 ст. л. карри порошок

1 ст. л. куркумы

1 ст. л. кайенского перца

2 ст. л. морская соль

1 литр воды

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для приготовления рассола, в воду добавить соль, куркуму, порошок карри, кайенский перец и перемешать до полного растворения. Отложить в сторону.

Поместить овощи в 2 литровую банку, чередуя между собой. 

Залить овощи рассолом до полного покрытия. Если рассола не достаточно, просто добавить воды.

Закрыть банку плотной крышкой (или просто салфеткой с резинкой) и оставить для ферментации при комнатной температуре, пока не будут достигнуты желаемый вкус и текстура (примерно 7-10 дней). 

Как только цветная капуста будет готова, поставьте ее в холодильник. Вкус будет продолжать развиваться по мере ферментации цветной капусты.

Более подробно как приготовить ФЕРМЕНТИРОВАННУЮ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ С КУРКУМОЙ, смотрите ниже в видео рецепте!

//www.youtube.com/watch?v=WKQsLTZBYms

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«ПРИНЦИПЫ ДЕТОКСА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ»

Света и Любви!

Добрый вечер и добро пожаловать на наш саммит «Красота и Здоровье Женщины 2014». Меня зовут Танзиля К. Хенриксен, основатель проекта «Танец Живой Пищи».

Я очень рада представить вам нашу сегодняшнюю обаятельную гостью и эксперта, практика и сертифицированного специалиста по сухому голоданию, Анна Якуба.

Анна является автором запатентованной методики длительного сухого голодания и уникальных авторских программ по противопаразитной практике, сухому голоданию и сыроедению. Встречайте, Анна Якуба:

— Анна, большое спасибо за участие в нашей конференции, за те знания, которыми вы с нами поделитесь. Я знаю, что вы очень известны и популярны в Украине и России. Но среди наших слушателей есть те, кто с вами встречается впервые. Расскажите немного о себе, о том, как начался ваш путь к осознанному питанию и почему вы к этому пришли.

Мне 50 лет, скоро исполнится 51. Вопросами натуропатии я интересовалась всегда. Но, как говорится в пословице, «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Так и у меня получилось. Пока сильно не припекло, собой особо не занималась, хотя и интересовалась этой темой. На вегетарианство перешла еще в молодости, но что-то получалось, а что-то нет. Практиковала противопаразитарные программы, занималась спортом. Но особой надобности в больших изменениях у меня не было до 42 лет.

В результате неприятностей на работе у меня появился депрессивный невроз. Диагноз долго не могли долго поставить. Организм был разбалансирован: и давление прыгало, и температура поднималась, и бессонница мучила. Такие симптомы могли сопутствовать разным заболеваниям. В конце концов, сделали вывод, что их спровоцировал невроз. А я тогда вела здоровый образ жизни и думала, что все у меня нормально. Противопаразитарными практиками занималась, спортивной ходьбой, в сауну ходила.

Потом поняла, что чего-то недостаточно в моей жизни если такое происходит. Я узнала о сухом голодании, поехала голодать и там впервые услышала о сыроедении. Но в тот момент оно показалось мне абсолютно невозможным в реальной жизни нормальному человеку. Просто ужасным представилось. Подумала, что только сумасшедшие люди могут так питаться и жить в социуме. А теперь нормально воспринимаю и обучаю других людей такому питанию.

— Вы говорили, что раньше пытались быть вегетарианцем. Я знаю, что на вегетарианство люди приходят не просто так, у них какие-то для этого причины есть. У вас тоже так было?

— Я была вынуждена сделать это, потому что в 28 лет онколог поставил меня на учет. У меня была доброкачественная опухоль — фиброзно-кистозная мастопатия. Я поехала на программу «Очистись и живи без паразитов» к Надежде Семеновой, которая проходит на фоне вегетарианского питания. Его порекомендовали продолжить в течение 3-6 месяцев для закрепления результата. Я смогла увидеть и ощутить разницу в самочувствии. Хотя не могу сказать, что вегетарианство стало в тот момент моей постоянной практикой, были различные отступления. Но питание поменялось, конечно, давно.

— Ваш путь к осознанному питанию пришел из-за болезни?

— Моя мама — врач, проработала более 40лет. Она считала чудачеством мои эксперименты. А я говорила ей: «Мама, ты врач и горстями кушаешь таблетки, и все твои подружки тоже. Себя вы вылечить не можете. Почему я должна пить эти таблетки?» Постоянно глядя на врачей, на их болезни я пыталась найти альтернативные методы и обойтись без таблеток. Может такая форма протеста была у меня.

— Анна, наша конференция посвящена красоте и здоровью женщины. Что эти слова значат для Вас?

— Красота для меня не только внешнее, не ботокс и косметика. Я так много красивых женщин видела, которые не пользуются косметикой, занимаются любимым делом, очень добрые, порядочные, отзывчивые. И они светились такой любовью, такой внутренней красотой удивительной.

Для меня прежде всего красота — это внутреннее состояние женщины, ее любовь, которую она может дарить миру вокруг себя. К сожалению, сейчас на женщину много обязанностей возложено: и мужья, и дети, и работа. На работу она вынуждена ходить.

Мне кажется, сейчас вообще никто не может позволить себе болеть, женщина тем более. А здоровье для меня, прежде всего — это если ты с утра просыпаешься и тебе радостно, светит солнышко или идет дождик – без разницы. Просто ты проснулся и тебе радостно, и ты счастлив. Тогда это и внутреннее здоровье, и внешнее, и радость жизни.

— Анна, есть ли связь между здоровьем и красотой?

— Да, я думаю, есть, потому что если человек болен, это точно не придает ему радости и накладывает отпечаток на внешний вид. Когда болен, он на этом зациклен и до многих других вещей ему просто нет дела. Если человек здоров, утром он встает бодрым, поет песенку, ему хочется сделать гимнастику, куда-то идти, делать добрые дела, трудиться. А если человек болен, то это его постоянно отвлекает, и белый свет ему не мил.

Я помню свое внутреннее состояние, когда была больна. Мне ничего не хотелось, у меня болело, мне было плохо и не до чего не было дела. Когда ты на лекарствах или в больнице лежишь, какая может быть радость?

— А почему сейчас мы часто болеем? И прежде всего, я думаю для женщины это самое страшное, почему мы так быстро стареем?

— Мне кажется, что мы, особенно те, кто вырос в СССР, приучены были с детства, что мы что-то кому-то должны. У меня раньше тоже было так. С утра я должна ребенку нос вытереть, мужу завтрак приготовить, дом в порядок привести, а потом, если останется время, заняться собой.

Ну а теперь я понимаю, что акценты надо было по-другому расставлять. Этому я учу женщин и рассказываю, что нужно пораньше встать, чтобы уделить себе время. Потому что, скорее всего время, которое женщина может уделить себе это как раз те утренние час, полтора.

В первую очередь нужно уделять время себе, находить каждый день 15-30 минут, но именно каждый день, без пропусков. Потому что если пропустишь день, два, три и усталость накапливается, и раздражение. Потом просто перестаешь делать. А если делаешь каждый день, то со временем это становится привычкой.

Допустим человек утром всегда чистит зубы, а почему? Потому что это — привычка с детства. Точно так же и другие полезные привычки нужно встраивать в свою жизнь. Если приучить ребенка делать утреннюю гимнастику каждый день, это будет такой же привычкой как чистить зубы, и все остальное точно также. Просто нужно встраивать хорошие привычки в свою жизнь.

Если нам это не привили с детства, то нужно учиться делать это позже, как я училась, и другие учатся. Еще хорошая рекомендация женщинам — стараться попутно все делать. Вот допустим такой простой пример, утром женщина встала и бежит готовить завтрак. Пусть даже готовите вы завтрак, делает салат, возьмите помидором или огурчиком протрите лицо. Или идете на кухню на 20-30 минут, нанесите маску на лицо попутно.

Я советую женщинам для хорошего настроения сделать себе вот такой ритуал тридцатиминутный. Наденьте наушники, чтобы не мешать семье и прослушайте любимую музыку, настройте себя на позитивный лад. Понятно, что ни у кого нет времени сесть на диван и слушать. У женщины точно нет этого времени. Но одновременно можно какие-то вещи делать. Допустим, в метро едешь или в машине и слушаешь аудиоуроки или лекции. Надо искать моменты, когда можешь что-то совместить.

— Анна, вы упомянули, что красота для вас это не только внешность, не всякие процедуры, которые сейчас у женщин очень популярны. Как вы думаете, почему мы тратим на это деньги, почему это так важно для нас быть красивыми?

— Эта красота искусственная и любой человек видит это. Я даже не знаю, как сказать не очень обидно, но человек, который пользуется ботоксом всяким, выглядит настолько искусственно, и, на мой взгляд, некрасиво. Особенно если плохая работа, то это выглядит даже противно в некоторых случаях.

Я видела людей, которые светятся изнутри любовью и добром, и они очень красивые. Я уже давно не пользуюсь косметикой, лет 10. Совершенно не вижу в этом необходимости. Только в тех случаях, когда нужно где-то выступить перед большой аудиторией или на телевидении, но это редко бывает. Для кого-то может и важно, но это все искусственное и вредное для здоровья. Нам рассказывают, что это не вредно. Химию заливать в тело под кожу – вредно.

Татуаж делают, который со временем пигмент теряет. Потом видишь женщина идет с синими губами. Или татуировки делает сейчас молодежь. А как это смотрится на пожилом человеке? Карикатурно смотрится. Все же думают, что будем жить вечно молодыми, но и мы постареем, и как это будет на нас выглядеть потом?

Я считаю, что слово «осознанность» — модное сейчас и часто употребляется. К нему лучше прибегать во всех случаях, когда что-то делаешь и понимать зачем. Смотреть не только что это сейчас приносит, но и чем обернется в будущем для тебя, твоих близких, окружающих. Сколько примеров читаем, когда неудачно сделали какую-то операцию, и лицо перекосило, или рот как у клоуна стал. Есть и такие случаи, и это страшно.

— На западе называют индустрией, бизнесом и на этом просто делают деньги. Они знают, что это у всех больная тема и любая женщина хочет быть красивой и привлекательной.

— Самое главное то, что многие хотят получить быстрый результат. Ведь для того, чтобы хорошо выглядеть, собой нужно заниматься каждый день. А там пошли, отрезали, залили что-то и готово, все быстро, но тоже не вечно. Сколько людей потеряли здоровье и умерли гораздо быстрее из-за того, что это делали.

Рекламируется кукольная красота, это все искусственно создается. Поэтому я ухватилась за сухое голодание. Это самый быстрый и эффективный метод решения всех вопросов, в том числе и со здоровьем, даже с заболеваниями болезнями, с которые ни один метод справиться не может. Это дает независимость от того, что тебе постоянно навязывают. Фастфуд и красоту искусственную тоже культивируют и навязывают СМИ. Человеку, который не читает глянцевых журналов, не смотрит телевизор это сложно навязать.

Мне это совсем не интересно. Сейчас очень много людей, которые не смотрят телевизор, не читают глянец, не позволяют, чтобы им в мозги насаждали то, что выгодно кому-то. Я предпочитаю быть независимым человеком и стараюсь научить этому и своих близких, и людей, которые ко мне обращаются. Мне кажется, сейчас это очень актуальный вопрос. Необходимо четко понимать, как ты хочешь на самом деле, а не как все вокруг говорят, пишут и показывают.

— Да, я с вами полностью согласна насчет навязывания. Я тоже прекратила смотреть телевизор и читать журналы лет 15 назад.

— И хорошо себя чувствуете, правда?

— Да, совершенно поменялась жизнь… направление в жизни поменялось…

Анна, я сама тоже так экспериментировала с сухим голоданием, голоданием на воде. Но у меня получалось сутки на сухом голодании и потом двое суток на воде. Почему именно сухое голодание? Вы видите в нем больше результатов, чем на воде? И подходит ли сухое голодание для всех людей?

— Сухое голодание подходит для всех людей без исключения. Все противопоказания, которые есть пишутся для подстраховки. При сухом голодании нужно быть очень осторожным и понимать, что с тобой происходит. Почему оно затруднено на начальном этапе? Потому что человек, который практикует, не видит себя со стороны, не всегда может понять, что с ним происходит.

Литературы практически нет в интернете, информации мало, и она противоречивая. Я считаю, что исследований нет по этому вопросу, и самое страшное то, что люди делятся собственным опытом, описывают свои состояния и ощущения, и пытаются сказать людям, что это догма. Но это не так. Когда школа только начиналась, все просто голодали, никаких духовных настроев не было. К этому пришли опытным путем.

Люди приезжают на длительное голодание ко мне, потому что у нас оно групповое, и мы разъясняем, что и как происходит. Собираемся все вместе, утром и вечером обсуждаем, почему именно так происходит у одного, а иначе у другого.

Большинство людей бывают подготовленными к голоданию, а у кого-то не было времени на это, один в спокойном внутреннем состоянии, а другой в депрессивном, этот настроился, а этот боится и состояние совсем другое. Очень много нюансов может быть. Я когда первый раз голодала, вообще думала, что умру и все, потому что три дня без воды и человек умирает. А у меня и четыре, и 11 дней люди голодали. Были случаи, 14 суток голодали без еды и без воды.

— Я помню, меня вдохновил на голодание Поль Брегг. Я прочитала книгу, и мне захотелось попробовать. У меня было впечатление, что я выглядела классно. Несмотря на то, что была уставшая, без сил, лицо мое светилось.

— Светилось, да. Чем больше человек осознает, что ему нужно уединиться, войти в глубину своего сердца, своей души, чем больше он уделяет этому внимания, тем лучше результат получает. Такое внутреннее свечение – это преображение. Уходит боязнь, человек понимает, что очень много ему навязывают стереотипов. Разбивается и стереотип о смертельной опасности сухого голодания после 7 или 11 дней практики. После восстановительного периода он получает хороший результат. У него снимают диагноз, даже если раньше говорили, что это заболевание неизлечимо. Человек прекрасно себя чувствует.

Много людей говорят, что это невозможно, это нельзя. А другие наоборот хотят показать, что это возможно и если вы хотите жить и быть здоровыми это никогда не поздно сделать. Если только уже до последней точки «невозврата» не дошли, когда уже все покатилось как с горы ком снежный или лавина, тогда действительно поздно, но до этого лучше не доводить, а всегда заниматься профилактикой.

Зачем ждать, когда придет онкология или когда сморщишься и будешь плохо выглядеть. От чего плохо выглядят? Едят фастфуды, смотрят телевизор, себе вообще не уделяют время. Конечно, проще понадеяться на кого-то. Осознанность — понимание того что ты делаешь и зачем. Ничего нельзя перекладывать на чужие плечи. Удобнее сказать, что правительство виновато или еще кто- то. Но надо с себя каждому начинать. Один святой сказал: «Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи. Поступай правильно, живи сам так, и мир изменится вокруг».

— Да, я думаю, это очень важно, чтобы каждая из нас это осознала и взяла ответственность за свое здоровье в собственные руки.

— Иногда женщина говорит, что муж чего-то не хочет. Да не верю я! Мужья сами у нас не готовят. Хочет он мясо, приготовь ему мясо, но к нему добавь большую миску салата, или сделай вкусное фруктовое мороженое в блендере. Сколько сыроедческих рецептов есть. Виктория Бутенко рассказывала, когда они приготовили сыроедческую свадьбу, люди не могли понять, что за блюда такие вкусные. Попросили позвать повара, чтобы он рассказал им. Когда они узнали, что это все было приготовлено из сырых продуктов, были поражены и аплодировали. Они не могли поверить, что это может быть так вкусно, а ведь это еще и полезно.

Просто нужно потрудиться. Сейчас достаточно информации. Много есть возможностей научиться и делать это в своих семьях. А с женщины все начинается. Как она приучит своего мужа, что она приготовит, то он и будет есть. Как она ребенка своего научит, так он и дальше будет жить. Мальчик в свою семью это принесет, девочка в свою. Я считаю, от женщины все зависит.

— Это золотые слова. Анна поделитесь, пожалуйста, своим представлением о том, каким должен быть мир частью которого вы хотите стать?

Самое главное, чтобы не было войны. Потому что это очень и очень страшно. Особенно сейчас у нас в Украине. Мы вообще на могли себе даже в страшном сне представить, что такое возможно. Даже если нас не касается, мы не живем в том регионе ,но все равно страшно за матерей, за детей. Хотелось бы, чтобы не было этой вражды между людьми, чтобы каждый мог видеть друга во встречном человеке, а не ждать подвоха или зла от другого. Хотелось бы видеть больше улыбок, чтобы люди голодали только ради здоровья, а не вынужденно, не от того, что кушать нечего.

Больше улыбок и позитива, больше счастливых людей. Есть такой замечательный фильм «Полианна». В фильме маленькая девочка, когда ей тетя составляла распорядок дня, в котором была расписана каждая минута, спросила: «Тетя, а жить то когда?» К сожалению, у большинства людей жизнь – череда одинаковых серых дней. Утром встал, позавтракал, пошел на работу и вечером вернулся уставшим. Когда человек приходит к той черте, когда жизнь закончена, он вдруг понимает, что и не жил вовсе. Была только какая-то суета, постоянная круговерть на автомате.

Я говорю о той самой осознанности, когда понимаешь, что ты делаешь и зачем, и надо ли это тебе или кому-то другому. Но страшно все изменить в своей жизни. Вот и идем по накатанной колее, но ведь не хуже других, как все. И вот это самое страшное.

— Анна, какие три простых шага, которые приблизят к внутренней красоте, вы посоветуете использовать каждой женщине?

Один шаг я уже упоминала, когда рассказывала, что у меня есть ритуал — полчаса музыки каждый день. У меня записаны на мр3 «Бесаме мучо», « Аве Мария» и другая музыка, которая меня настраивает на позитивный лад утром или, как я называю, размягчает сердце. Вот это я бы рекомендовала, потому что такой хороший настрой получаешь с утра. Понятно, что лучше дыхательную гимнастику сделать, помедитировать, но не каждый это может. А вот вставить наушники в уши каждому по силам.

Второй шаг, который я советую — 10-15 минут проводить в полной тишине, насколько это возможно. Вечером уединяться и подводить итоги своего дня, оценивать что получилось, что нет, планировать следующий день. И обязательно оставлять какие-то окна для себя. Это тоже будет добавлять осознанности и понимания, что ты делаешь.

Иначе получается, что свои бизнес-планы мы составляем на каждый день, а своему внутреннему состоянию, здоровью вообще не уделяем никакого внимания.

И еще хочу посоветовать каждому, включить в свой рацион зеленый коктейль по утрам. Даже если вообще ничего больше не изменит человек в своем питании, но будет выпивать большую чашку зеленого коктейля, особенно с дикоросами в летний период, уже состояние здоровья кардинально улучшится. А если добавить еще один день голодания сухого, то можно (может и неправильно скажу) вообще больше ничего не делать. К однодневному сухому голоданию

можно даже не готовиться. Хотя есть небольшие нюансы, конечно, если их учесть, эффект будет еще лучше. Но уже только от этого люди через 1-2 месяца чувствуют себя лучше.

Третий шаг, о котором хотела сказать – больше ходить пешком везде, где только возможно. Если в руках нет тяжелых сумок, можно хотя бы полчаса пройти пешком. Мы очень много сидим на работе, дома за компьютером, в машине или другом транспорте. Используйте любую возможность ходить пешком.

— Анна, представьте себе, что все женщины мира нас сейчас слушают. Что бы вы им пожелали?

Счастья! Я уже научилась ощущать счастье именно в тот момент, когда счастлива. Очень обидно, когда проходит время и понимаешь, что была счастлива и не насладилась этим моментом. Я должна была в нем купаться, радоваться, вот оно! А я не оценила вовремя. Чтобы таких моментов в вашей жизни было как можно больше, чтобы вы чувствовали это именно тогда, когда счастливы и наслаждались этим чувством!

— Спасибо, Анна!

Если Вам понравилось данное интервью, или у вас возникли вопросы, или пожелания, пожалуйста, напишите мне об этом в комментариях под этим видео.

Света и Любви!

В своих рецептах ферментированных напитков, я уже поделилась рецептами приготовления Чайного Гриба и Кокосового Кефира. Эти прекрасные эликсиры присутствуют в моем рационе на протяжении многих лет.

Сегодня, в продолжении данной темы, я хотела бы поделиться еще одним ферментированным напитком – Кефиром на Воде.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ КЕФИР НА ВОДЕ И ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН

Кефир на воде — это легкий в приготовлении ферментированный газированный напиток, который украсит рацион любой женщины, заботящейся о своем здоровье и красоте.

Как и любой другой ферментированный продукт, кефир на воде обладает прекрасным вкусом, обширным питательным составом и полезными свойствами для улучшения здоровья и работы кишечника.

Кефир на воде содержит огромное количество пробиотиков, в том числе широкий спектр полезных бактерий. В нем насчитывается до 56 штаммов различных дрожжей и бактерий, благодаря которым он является одним из лучших и доступных источников пробиотиков.

Основные преимущества кефира на воде заключаются в том, что он

1. Улучшает здоровье кишечника
2. Способствует укреплению иммунной системы
3. Является дополнительным инструментом в борьбе с раковыми клетками
4. Помогает процессу достижения идеального веса
5. Очень легок в приготовлении
6. Подходит для любого рациона питания

Кефир на воде можно приготовить, используя всего лишь несколько ингредиентов.

Кефир на воде получают путем добавления кефирных зерен или гранул (которые можно приобрести в магазинах онлайн или поспрашивать у знакомых и соседей) в подслащенную сахаром и сухофруктами воду.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КЕФИР НА ВОДЕ

В чистую банку объемом 1,5 — 2  литра насыпать 4 ст.л сахара и добавить теплой (фильтрованной или кипяченой) воды. Можно использовать любой вид сахара, но мне нравится — нерафинированный, органически чистый свекольный. Я не советую использовать мед, так как он является антибактериальным и может убить кефирные  зерна.

Размешать до полного растворения сахара.

Добавить холодной воды (если в этом есть необходимость), чтобы банка была заполнена почти до верха. Полученный раствор должен иметь комнатную температуру.

В банку добавить 3-4 столовые ложки кефирных зерен.

Добавить 2 шт. сушеного инжира (или любых других сухофруктов).

Добавить нарезанный на дольки лимон (без кожуры, если не органически чистый)

Прикрыть банку чистой салфеткой и оставить на 24- 48 часов. Время ферментации зависит от температуры комнаты, в зимний период может длиться даже более 3 суток.

Отфильтровать напиток через ситечко в чистую банку или стакан.

Напиток готов к употреблению. Хранить в холодильнике

Оставшиеся зерна кефира промыть под проточной водой (сухофрукты и лимон можно выкинуть) и можете заново начать процесс для получения следующей партии кефира на воде.

Более подробно как приготовить КЕФИР НА ВОДЕ, смотрите ниже в видео рецепте!

//www.youtube.com/watch?v=6P3SQ_L-k_A

Если Вам понравился данный рецепт, или у Вас есть вопросы или дополнения, пожалуйста, напишите в комментариях под этим видео.

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«ПРИНЦИПЫ ДЕТОКСА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ»

Света и Любви!

Добро пожаловать на нашу онлайн конференцию

Я очень рада приветствовать вас! Представляю вам нашу первую обаятельную гостью, известную всему миру — Викторию Бутенко.

Виктория — одна из самых известных и любимых пионеров сыроедного движения. Виктория смогла найти в себе силы и убедить семью перейти на сыроедение, когда поняла, что у родных появились серьезные проблемы со здоровьем. Оно покорила сердца миллионов людей во всем мире своей простой и эффективной манерой объяснения вещей, кажущихся на первый взгляд сложными. Она проводит занятия по здоровому образу жизни во всем мире, ездит со своими лекциями, а также постоянно осуществляет научные исследования в области естественного оздоровления человека. Виктория — автор многих международных бестселлеров таких как: «Зелень для жизни», «Революция зеленых коктейлей», «Двенадцать ступенек сыроедения».

— Виктория, Вы одна из самых известных женщин в мире, благодаря вашим зеленым коктейлям вы как Raw Food лидер. Можем ли мы начать с вопроса о том, что красота и здоровье женщины значит для Вас, какой смысл Вы вкладываете в эти слова?

— Мне не нравится, какой смысл в понятие красоты вкладывает западный мир. Здесь считают, что и женщины и мужчины должны быть – «секси». По моему мнению — это неправильное направление. Красота должна быть натуральной и прежде всего, происходить от какой-то внутренней доброты. Вспомните мужчин или женщин, которых вы очень любили, допустим, бабушку, учительницу, друга. Даже если они старые и сморщенные вы никогда не задумаетесь о том, что они некрасивые, уродливые. Этот человек всегда для вас прекрасен. Вот эта красота вечная, универсальная. Они красивы, несмотря ни на национальность, ни на возраст, ни на что.

Для того чтобы быть привлекательной и моложавой женщиной очень важно, чтобы организм получал самые лучшие питательные вещества и не накапливал токсины. Тогда человек имеет бодрый вид, зоркий, цепкий взгляд, сконцентрированные мысли, он весел, от его тела хорошо пахнет. Такая натуральная красота мне нравится. Я лично не пользуюсь никакими лосьонами, почти никогда не пользуюсь косметикой, шампунями и мылом. И считаю, что человек питает свою красоту изнутри продуктами – тем, что он ест, в том числе зелеными коктейлями и, конечно, своими душевными качествами.

— Можете посоветовать нам, как достичь такой внутренней красоты, которая берет начало в наших мыслях и сознании?

— Я наблюдаю, что, к сожалению, в последние десятилетия непочетно быть женщиной-матерью. Это стало чем-то второстепенным, низменным, даже постыдным. Такое отношение и у мужчин, и у женщин. Они бегло, вскользь об этом говорят, никто не восторгается, не восхищается этой трогательностью материнской. Я очень счастлива быть матерью троих детей и бабушкой двух прекрасных внуков. Как результат того, что отношения к материнству стало недостаточно уважительным, женщины стали стремиться стать наравне с мужчинами. Я думаю, это отчасти дало толчок развитию феминизма. Очень часто во многих странах, во многих обществах считается даже, например, в Америке в некоторых штатах, что мужчина — это да! Он — глава семьи, он приносит деньги, он работает, а женщина – домохозяйка, и это говорится очень пренебрежительно. А ведь развитие нации зависит от того, как матери воспитывают своих детей с первых дней их жизни.

Я недавно читала о том, что в Японии сейчас появилась потребность в нянях высокой квалификации. Им платят огромные деньги, если я не ошибаюсь — это 800 тыс. долл. в год, чтобы они не просто сидели с детьми, а вели глубокомысленные философские беседы даже с младенцами, могли пробудить в них душевные качества, заставить уже в раннем возрасте задуматься о смысле жизни. Мне кажется, что очень важно каждой женщине мечтать стать мамой и поэтому очень хорошо, когда девочки играют в куклы, в дочки-матери. Очень важно мечтать и знать — какое это наслаждение.

У меня трое детей и когда у меня родился первый ребенок, я, к сожалению, не понимала какое это наслаждение. Для меня это было (я не хочу, чтобы мой старший сын обиделся!), но это была иногда работа. А вот с двумя следующими детьми каждое мгновение, до того как им исполнялось 18 лет, было наслаждением, и как результат эти двое людей стали моими самыми близкими друзьями, равными мне в жизни и в чем-то меня превосходящие. Если бы женщины к этому стремились было бы очень хорошо!

Еще мне кажется, что современным мужчинам очень не хватает от женщин заботы. Им хочется, чтобы жена, спутница, сестра для них были бы продолжением мамы и, придя домой, они могли почувствовать, что их желают накормить, пожалеть, выслушать. На мой взгляд — это важно!

— Для вас красота женщины в материнстве?

— Не только. Красота женщины должна быть естественной. Дело в том, что женщина должна гордиться тем, что она мать. Это не значит, что она просто самка и все. Для меня мать – это философское понятие. Например, сегодняшние политики часто некомпетентны. Они разрушают свои страны, не приносят пользы народу и это результат того, что матери не любили их, не учили с детства. Страдают и мужчины, и женщины. Мы все страдаем от этого. От того как мы воспитываем сегодня своих детей, через 20 лет будет зависеть какая будет у нас власть, кто будет принимать законы о том, что нам есть и чем нас лечить, какими прививками нас пичкать и так далее. Поэтому, я считаю, что это очень важно!

А красота должна быть естественной. Я против всевозможных пластических операций и большого количества косметики. Обычно за косметикой женщина прячется, она прячет свое настоящее лицо. Это показывает ее неумение быть красивой, естественной.

— А как вы пришли к осознанию, что красота должна быть естественной?

— В молодости я пробовала пользоваться косметикой очень даже активно. И я чувствовала, что наступает момент, когда без косметики мне страшно будет показаться на улице или на людях. Казалось, что я недостаточна хороша. Потом я поняла, что косметика подстраивает меня под какой-то стандарт, какую-то «барби». Я заметила, что когда люди наносят косметику на свое лицо, они теряют остроту своего взора. Лицо становится просто смазливым, а индивидуальность исчезает. Я пришла к этому через наблюдения и размышления.

— И что помогло Вам в этом? 

 -Мне помогло опять же наблюдение. Молодые женщины, девушки, девочки бывают прекрасными в раскованном общении. Но как сильно они меняются, как только попадают в определенную среду, где должны наносить косметику, очень модно одеваться, определенным образом держаться. Какими же они становятся одинаковыми сразу. Мне это больно видеть, жалко их. Вместо того, чтобы быть такими замечательными женщинами, они просто приобретают модный вид. А какой смысл от него? Это просто чтобы выскочить замуж или попасть в постель с каким-то мужчиной? Для чего это вообще? Эта идея не имеет никакого смысла, если вдуматься. Некоторые мои родственники, например, всегда наносят косметику. Никто (даже я) не видел их без косметики. Это как рок какой-то, как проклятие, с утра первым делам с постели они бегут стремглав в ванну, чтобы накраситься. Наносят все это на лицо, полностью забивают свои поры и так ходят до самого вечера. Уже перед самым сном они опять какой-то химией смывают это все. Я считаю это большая жертва и ради чего? Что такого они там скрывают страшного? Мне просто очень их жалко. Вот такие наблюдения привели к тому, что хочу пожелать всем девушкам женщинам быть смелее, не бояться и не скрывать свое лицо и свое тело!

— Я тоже красилась, пользовалась косметикой, как и все. После перехода на более правильное, здоровое питание, на сырую, живую пищу, я почувствовала, что мне не надо больше косметики. У вас такое было?

— Да, было. Когда я начала есть больше овощей и зеленых листьев, у меня цвет кожи из бело- розового стал оливкового оттенка. Я узнала, что в хлорофилле присутствует магний, а с ним лучше усваивается витамин Д. Ультрафиолет распространяется по телу лучше и более равномерно. Даже на участках тела, всегда закрытых купальником, тоже появляется оттенок загара. Кожа лица приобретает более здоровый вид. Когда я добавила в рацион зеленые коктейли, кожа на всем теле стала более упругой.

— Вы говорите, что зеленые коктейли могут помочь?

— Зеленые коктейли, конечно, красота! Этот «Beauty Farm» добавляет красоты любой женщине.

— Существует множество людей, которые меняют свою жизнь, потому что должны и у них нет другого выбора. Вы не могли бы подсказать, как сделать, чтобы не ждать серьезных проблем, а просто решиться, засучить рукава и начать действовать?

— Я не знаю, что означает — должны. Кто это диктует?

— Допустим, люди заболели раком.

— Когда случилось какое-то несчастье и надо что-то менять, они все равно не должны. Они могут делать то, что говорит врач. Одни люди сделают выбор, другие нет. Я считаю, что у каждого человека без исключения, даже у тех, кто болен синдромом Дауна, есть шанс изменить свою жизнь. У любого инвалида слепого, глухого – неважно, у любого человека есть шанс изменить свою жизнь. Когда ее изменить? Наверное, когда человек будет вдохновлен кем-то или чем-то. Он должен увидеть поступок другого человека.

Я помню, что один мой знакомый парень был вдохновлен мужчиной, который собрал возле какого-то острова в океане громадное количество (миллионы) пластиковых бутылок и из них создал остров. И там построил виллу. У него был мостик через озеро, громадный трехкомнатный дом и огород. На велосипеде он ездил по этому острову. Этим он хотел показать насколько много отходов в нашем мире. Таким очень необычным способом продемонстрировал нам, что мы вообще творим. И все это просто плавало в океане!

Или, например, мужчина педагог музыки, по-моему, из Бразилии. Дети хотели играть на музыкальных инструментах, и он брал из мусора всевозможные куски отходов труб, железные банки разные и из них создал целый оркестр. Сейчас он такой знаменитый. Они по всему миру ездят, играют классическую музыку: Моцарта, Бетховена, Чайковского…. Иногда бывает, что человек своим необычным поведением вдохновляет других людей, и они тоже начинают думать о своей жизни.

Мне кажется, очень важно помнить, прямо написать для себя и повесить на стену, на холодильник, в туалете, что жизнь у меня одна, и она уникальная, она моя, и она проходит, вот она сейчас проходит! Вот я сейчас живу, и она проходит безвозвратно, и с ней можно что-то сделать! Есть шанс с этой жизнью сделать что-то уникальное!

А можно вообще ничего не делать. И она пройдет. Я знаю много стариков, которые чувствуют себя обкраденными, обездоленными. Они говорят, что жизнь прошла, и ничего не было кроме нелюбимой работы, какой-то скуки. Они чувствуют, что многое потеряли и неправильно потратили свою жизнь. И вот они должны скоро умирать, потому что прожили 80 лет и чувствуют, что немного осталось. Они больны и сожалеют о том, как жизнь прошла. Я встречала людей, которые счастливы в пожилом возрасте и они знают, что жили не зря.

Я тоже до 38 лет свою жизнь просто так тратила. А в 38 лет произошел у меня перелом, и я осознала, чего я хочу. Я начала делать то, что люблю. И если у меня нет денег, или я в долгах, или у меня что-то болит, или наступила я на гвоздь, то я все равно счастливый человек. Я опоздала на самолет и все равно улыбаюсь. Мне всегда хорошо! Одна я или с кем-то, в одной стране или в другой, мне всегда хорошо, потому что я делаю то, что люблю. Моя насыщенная жизнь медленнее стала двигаться. Я как будто за одну жизнь проживаю несколько, потому что все свое свободное время трачу на то, что люблю. Я верю, что только тот человек, который следует своей мечте, может многого достичь. Про таких людей говорят, что они преображают наш мир. Бывают такие люди: Далай Лама, Махатма Ганди, Че Гевара, Достоевский, Толстой.

— Кто Вас вдохновляет?

— Меня вдохновляет многое. Иногда бывает просто птичка какая-нибудь….

— Мы очень часто обращаемся к научным исследованиям и интернету, чтобы найти необходимую информацию. И часто обнаруживаем, что в сыроедении очень много людей, которые противоречат друг другу. Я хотела бы, чтобы Вы подтвердили, что гораздо важнее чужого опыта — результат собственных действий. Мы видим его, только если действуем. Главное — это начать экспериментировать и получать от этого удовольствие. Что вы об этом думаете?

Я думаю, что самое важное, чтобы во главе этого процесса не стояла голова. Потому что наше тело имеет очень большую мудрость. Оно настроено так, что способно чувствовать чего ему надо, чего ему хочется.

Сыроедение, как и другая диета, абсолютно индивидуальна для каждого человека. Я не встречала людей, которым бы одинаково все подходило. Кратковременно сыроедение полезно всем. Оно полезно тем, что на сыроедении человек не употребляет никаких канцерогенов, концентратов, консервантов, красителей, пережаренную и богатую всякими добавками пищу, гамбургеры, пиццу, пшеницу, напичканную глютеном и ГМО.

От этого человек оздоравливается очень сильно ну и, кроме того, конечно, в сырых овощах, фруктах и листьях очень много питательных веществ, гораздо больше, чем в пицце или картофеле фри.

— Наша конференция предназначена для женщин и их совершенства. Какие нюансы, касающиеся женского здоровья, вы могли бы выделить, о чем любой женщине важно знать?

Очень важно любой женщине знать о том, что женские детородные органы очищаются, как правило, через кровотечения. Не надо бояться и паниковать, если вдруг возникнет внеочередное кровотечение или то, что иногда называют «мазня», или розовые пятна появятся на нижнем белье. Это говорит о том, что очищаются женские органы. Женские органы используют кровоток как смазку для того, чтобы вывести и избавиться от кист, папиллом, наростов, даже от миом.

Я встречала такие случаи, когда здоровая женщина (по ее мнению) поголодает на соках, или на воде, или на зеленых коктейлях неделю или две, и потом открывается кровотечение длительностью два — три дня. При этом выходят какие- то кусочки, похожие на отростки. Или бывает случаи, когда врач говорит, что есть киста (киста — это просто уплотнение и не является чем-то очень страшным) и лучше ее удалить. Женщина голодает две недели на соке (особенно на зеленом соке) и у нее не обнаруживают кисту при повторном осмотре. Она идет к врачу, а врач говорит, что диагноз неправильно поставили, потому что вообще нет никакого следа кисты.

Женщины должны знать, что этот механизм срабатывает именно так, потому что если обращаются к врачу, он говорит, что у вас признаки рака и вам матку надо вообще вырезать. Как правило, матку вырезают. Я знаю такие случаи, к сожалению. Просто знайте это! Каждой женщине надо это знать.

— Красота и здоровье тесно связаны с выбором питания. Существует ли еще что-либо, помогающее женщине и ее семье перейти на новый уровень здоровья и сделать жизнь более полноценной?

Самое главное держаться подальше от переработанной еды. Это все консервированное. Надо помнить, что пищевая промышленность не является нашим другом. Она — наш враг, который пытается на нас нажиться. Сейчас каждый изготовитель удален от конечного потребителя. Они не видят нас в лицо, не видят как мы страдаем и поэтому даже не представляют какой вред наносят нам своими изобретениями. Взять хотя бы ГМО, которые приводят к раковым опухолям. Самое главное — держаться подальше от всего этого. Поменьше ходить в рестораны и больше готовить.

Я прожила 24 года в Америке. И я с ужасом и удивлением вижу, что американки вообще не умеют готовить. Подавляющее большинство даже не умеют взять картошку и почистить ее ножом. Они не умеют даже держать нож. Если дать им картофелину, они будут чистить ее специальным детским овощным ножом. Сейчас некоторые шеф-повара взялись за такую работу: учить девочек, девушек готовить пищу. Но ничего не получается, потому что они только попробуют яблоко почистить или свеклу. Навык появляется если регулярно готовить еду дома. Готовить надо не только потому, что это выгодно и можно сэкономить средства, а просто потому, что никогда ни один ресторан не заменит домашней еды. Вы всегда знаете, что покупаете полноценные хорошие продукты, кладете их в свою еду.

У меня в семье все умеют готовить и мне не нужно делать это каждый день. Один день Сергей готовит, другой день Валя. Старший сын женился на американке. Он готовит все, начиная от гречневой каши и заканчивая борщом, потому что его жена совсем не умеет. Она смотрит на него и удивляется. Все, что она умеет — это взять коробку, поставить в микроволновую печь на несколько секунд, а потом съесть содержимое.

— Почему это так важно для женщины в первую очередь взять в свои руки собственное здоровье?

— Я думаю, что это важно не только для женщины, а абсолютно для каждого человека. Потому что каждый в ответе за свое здоровье. Никто не отвечает за здоровье другого. Женщина должна как можно быстрее научить ребенка заботиться о своем здоровье. Мать может на примере животных показать ему, что если питаться натуральной природной едой, можно справиться с болезнью. Если заболевает олененок, то он несколько дней голодает, пьет только воду и выздоравливает. Надо чтобы мать как можно быстрее рассказала ребенку, что человеческий организм способен сам себя исцелять. Если мы порежем пальчик, то он сам заживает. Сложный процесс происходит в пальчике, но он заживает сам. И женщины должны взять свое здоровье в собственные руки и наслаждаться жизнью до конца дней.

— Я заметила, что новое поколение, да даже и мое, привыкли ходить к врачам, а не брать ответственность за свое здоровье. Как помочь женщинам осознать то, что все-таки в первую очередь надо взять ответственность за свое здоровье, а потом уже помогать своей семье, своим детям?

— Это займет у меня часа два или три! Потому что для этого надо еще развивать умение критически мыслить, чтобы понять, что доктор вообще вас не знает, он вас не видел, вы пришли к нему в кабинет и провели там 8 минут. Он видит вас в первый и последний раз. Вы уйдете, и он тут же о вас забудет. Человек, который болеет, сам знает что он ел, как он спал, какой у него был стресс, какое у него было детство. Я думаю, что только самому возможно позаботиться о своем здоровье. Я вообще не представляю зачем нужно ходить к врачам. Другое дело если это какая- нибудь авария и травма, или какие-то обследования надо провести. Это врачи хорошо умеют делать.

В Америке третья причина смертности — это ошибка врачей! Первая — это сердечный приступ, вторая — рак, а третья — ошибка врачей, 440 тыс. человек в год в Америке умирают из-за врачебных ошибок. Современной медициной разработаны общие схемы лечения заболеваний, а индивидуально для каждого пациента они не меняются. Нужно помнить, что организм выздоравливает не благодаря врачу, а несмотря на его усилия. Я говорю о хронических болезнях, но не о травмах.

Главное — обеспечить организму правильное питание, очистить его от токсинов, и он сам справится со всеми болезнями. Организм нам не враг, он предан каждому из нас. Если мы создаем все условия, то любой человек сразу преображается. Он хорошеет, молодеет, веселеет, добреет и это все организм делает сам. Доктор этого не может сделать. Доктор не может сделать его добрым, веселым, счастливым, красивым! Нет! Потому что доктор лечит симптомы, а организм сам умеет устранять причины болезни.

— Виктория вы не могли бы поделиться с нами своим представлением о том, каким должен быть мир, частью которого вам хотелось бы стать?

— Я бы хотела, чтобы люди поняли, насколько неправильно поступать деструктивно, и чтобы как можно больше людей постарались не совершать таких поступков. Что такое конструктивные и что такое деструктивные? Конструктивные — это когда идет во благо всем, например, если я выращиваю овощи — это во благо идет всем, если я дворник и мету — это во благо всем, если я строю забор, к кому-то пыль не летит — это во благо всем. Но если я развожу пиццу, даже если сам ее не делаю, то здесь уже присутствует часть деструктивного. Кому- то от этого будет хорошо, кто-то заработает, а кто- то очень сильно пострадает и лет через пять у него будет язва желудка, ожирение или диабет.

Если бы мы все поступали конструктивно, каким бы мир стал трудно даже предположить. Я понимаю, что на сегодняшний день это утопия. Но если отвечать каким я бы хотела видеть мир, то именно таким. А если каждый из нас будет стараться поступать конструктивно, то, во всяком случае, лучше станет жизнь.

— И напоследок я хочу вас спросить, что бы Вы пожелали женщинам, которые нас слушают или читают?

Я желаю вам ценить себя, свою жизнь и понимать, что вы ответственны за свой путь. Вы отвечаете за свою жизнь, за свой собственный проект и для этого вам надо быть здоровыми. Любите себя, любите свой путь, наслаждайтесь своей жизнью! Она уникальна, она одна! Любите себя!

— Спасибо!

//www.youtube.com/watch?v=rT6HbzPXkYk

Если Вам понравилось данное интервью, или у вас возникли вопросы, или пожелания, пожалуйста, напишите мне об этом в комментариях под этим видео.

Света и Любви!

//www.youtube.com/watch?v=vvq80LJTevY

//www.youtube.com/watch?v=E3aS3f-6rgI