5

Первый Шаг к Здоровью и Красоте (Продолжение)

30, Август, 2013

Делаем сок и танцуем прямо в пижаме!

beet-juiceВ этой статье мне хотелось бы продолжить тему прошлого блога – с чего начинается путь к красоте и здоровью. Надеюсь, вы уже пьете по утрам свежевыжатый овощной сок и сделали первый шаг навстречу себе. Уже заметили, насколько легче вы просыпаетесь? Ведь сок выводит из кишечника вредные шлаки и токсины, накопившиеся за ночь, и насыщает организм полезными веществами. Исчезла ночная слабость, ваше тело налилось бодростью, и вы начали ощущать необычайную легкость в движениях и ясность мышления….

Сегодня я хочу предложить сделать ещё один маленький шажок вперед. Думаю, у Вас есть хотя бы один выходной день в неделю, когда никуда не надо бежать? Отлично, это прекрасная возможность выделить 10-15 минут для уникальной процедуры, которая не требует никаких усилий, но доставит вам море удовольствия и позитивный заряд на весь день. Для этого Вам понадобятся лишь соковыжималка и… музыка.

Итак, просыпаемся, готовим сок, делаем несколько глотков, чувствуем прилив сил и… включаем самую любимую музыку, которая с первых нот дает Вам импульс и желание двигаться и танцевать в её ритме! Танцуйте так, как будто Вас никто не видит – ведь это так и есть, Вы танцуете только для себя! Этот свободный танец может заменить утреннюю зарядку. Даже если просто расслабиться и отпустить себя, то исчезнут мышечные зажимы. Вы ощутите вдруг необычайную легкость.

Самое интересное, что в таком немножко «эйфоричном» состоянии можно решить горы накопившихся проблем, которые еще накануне казались Вам непреодолимыми. Этот спонтанный танец наполнит Вас радостью, поможет раскрыть в себе новые возможности и расширить горизонты восприятия мира. Всего лишь благодаря двум ингредиентам: свежему соку и танцу в комнате или на кухне!

Каждая из нас, любая девушка или женщина может долго оставаться молодой, привлекательной и любимой. Обязательно посоветуйте это своим подругам и друзьям. Ведь чем больше среди нас будет здоровых сияющих женщин, тем больше мы сможем сделать в этом мире полезного, нужного, важного. И, может быть, даже изменить этот мир в лучшую сторону.

Экспериментируйте и находите свои ингредиенты для сока и движения, ведь каждая из нас была рождена немного волшебницей. Давайте чаще улыбаться и любить себя! Ведь любовь к ближнему начинается с любви к себе!

Я приглашаю Вас посмотреть видео, которое я сделала для моих англоговорящих друзей. В нем повторяется практически все, что было в моем предыдущем видео «Первый шаг к любви и красоте», только на английском языке. А добавка на десерт — мой спонтанный танец со свежевыжатым соком под любимую зажигательную музыку.

Вам не надо прекрасно владеть иностранным языком, чтобы почувствовать и понять смысл моих слов. Просто посмотрите и попробуйте повторить это на Вашей кухне. И тогда Вы обязательно поймете все, о чем я говорю!

 

5 Комментарии на Первый Шаг к Здоровью и Красоте (Продолжение)

  1. Ирина:

    Танзилия, вы замечательная. Спасибо вам и за ваши знания, идею для солнечного утра и за хорошее настроение

  2. Ирина:

    Танзилия, вы замечательная!!! Спасибо вам и за ваши знания, прекрасную идею для солнечного утра и за хорошее настроение, которое вы подарили в этом видео

  3. Julia Fagerstrøm:

    Tanzila, a pochemu jabloko poslednim? Vse smewivaetsa ved v itoge. Ili eto kakoj — to osobij protsess?

    • tanzilia:

      Привет, Юля! Особенног процесса нет, я просто заметила, что для меня удобнее ложить яблоко последним, как чистка для соковыжималки, чтобы все остальные ингредиенты прошли через нее без остатков 🙂
      Естественно, ты можешь ложить офощи и фрукты в том порядке, который тебе больше нравиться! 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.