10

Живой Борщ

4, Март, 2015

DSC_9180Хочу поделиться с вами рецептом приготовления настоящего Живого Борща!

В холодную погоду, да и не только, такой борщ отлично напитает, согреет, и поднимет настроение. Нам нужно несколько простых ингредиентов. Это, конечно же, обычный набор для борща: свекла, репчатый лук, морковь, помидоры, болгарский перец, петрушка, острый красный перец, чеснок, капуста. Я добавляю также шпинат, но его можно заменить любыми другими листьями, и авокадо. Обязательно в нашем борще будут ферментированные продукты. Самые подходящие – это квашеная капуста, красная или белокочанная.

dsc_0005Итак, нам понадобится:

1 шт Свеклы

1 шт Лука

1 шт Моркови

1 шт Помидора

1/3 шт Болгарского перца

1 чашка Шпината

Jalapeno-Kraut-1-of-1Перец чили (по вкусу)

Чеснок (по вкусу)

Квашеная капуста  (2 ст.ложки)

½ шт Авокадо

Петрушка или другая зелень

2 ст.л. Оливкового масла

Морские водоросли (по желанию)

Перекладываем все овощи, кроме капусты и авокадо, в блендер и наливаем немного теплой воды. Я нарезаю овощи мелкими кусочками, чтобы блендер работал быстрее. Затем добавляем соль по вкусу, морские водоросли и оливковое масло. Измельчаем все в блендере и после этого кладем немного квашеной капусты, две ложки будет достаточно. Наливаем горячей воды, чтобы наш борщ был теплым, и прокручиваем еще раз.

Вот и все, борщ готов. Для того, чтобы сделать вкус более ярким добавим авокадо и немного любимого чеснока. Украшаем зеленью и можно пробовать! Я советую вам обязательно приготовить этот борщ и поделиться с вашими друзьями, родными и близкими!

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«Принципы Детокса для Красоты и Здоровья Женщины»

Света тебе и Любви!

 

10 Комментарии на Живой Борщ

  1. Ирина:

    Приготовила как то живой борщ по этому рецепту и теперь это один из самых любимых моих блюд. Танзиля, Спасибо за вдохновение!

  2. лев:

    Я делал подобное, но всегда оставлял и мелко нарезанные овощи, иначе утаешь от того, что жевать не надо..да и надоедает все время есть протёртое типа…

  3. Татьяна:

    Благодарю за такой интересный рецепт. Когда будет возможность приготовлю . И все Ваши рецепты смотрю и слушаю. Сейчас я сижу на жесткой диете. У меня повышенная кислотность. И приходится есть пищу без острых приправ.

  4. Оксана:

    Здравствуйте, Танзиля! К сыроедению присоединилась неделю назад. Мне очень нравится. Начала с зеленых коктелей, дажи моим детям и мужу они нравятся, хотя они на обычном питании, но раз в день его тоже пьют. Сегодня сделала борщ по вашему рецепту, мне очень понравился борщ, только я тарелку вместо отсутствующего авокадо положила ложечьку квашеной капусты и зелень. Мои попробовали он им тоже приглянулся. Благодарю за рецепт!

    • tanzilia:

      Здравствуйте, Оксана! я очень рада за Вас и Вашу семью! Удачи в Вашем новом эксперименте! 🙂

  5. Елена:

    Очень вкусный борщ получился, спасибо за рецепт! И что удивительно (или как раз неудивительно :)), так это то, что энергии он мне дал на полдня с лихвой, тогда как после обычного борща хочется кушать уже часа через 2-3.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *