6

Живая Фруктовая Пастила

29, Июль, 2015

fruit leatherВ продолжение «сладкой» темы (живой шоколад, сыроедческое мороженое) давайте научимся делать живую фруктовую пастилу. Лето самая подходящая пора для этого, изобилие разнообразных фруктов и ягод дает возможность выбрать ингредиенты на любой вкус. Фруктовая пастила – полезное лакомство для детей и взрослых, ее удобно брать в дорогу или на работу.

Для приготовления необходимо:

Ягоды – 500-600 гр (свежие или замороженные)

Яблоки (нарезанные ) 3-4 шт

Спелый банан -3 шт

Семена чиа или льна – 1ст. ложка

Сок 1 лимона

Корица — по вкусу

Вода (для удобства перемешивания ингредиентов в блендере) apple-fruit-leather

Если ягоды и яблоки очень сочные, то воду можно не добавлять. Я делала с замороженной черникой, поэтому воду использовала. Вы также можете предварительно разморозить ягоды для лучшей работы вашего блендера.

Все ингредиенты перекладываем в блендер и измельчаем до пастообразного состояния. Наша пастила практически готова, остается только высушить ее. Для этого я использую дегидратор, но подойдет и обычная духовка на самой минимальной температуре и с приоткрытой дверцей. Итак, полученную смесь мы перекладываем на наши листы тонким слоем и ставим сушиться минимум на 10-12 часов. Готовую пастилу можно порезать на квадратики или свернуть в трубочки.

Попробуйте приготовить живую фруктовую пастилу, и я уверена, она станет одним из любимых лакомств вашей семьи! Максимум удовольствия и пользы при минимальных затратах времени!

 

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«Принципы Детокса для Красоты и Здоровья Женщины»

 

Света Вам и Любви!

 

Пошаговое приготовление этого рецепта вы можете посмотреть в видео 🙂

6 Комментарии на Живая Фруктовая Пастила

  1. Irma:

    Здравствуйте, а на какие листы вы сушыли фруктовую пастилу?

  2. Татьяна:

    Спасибо за актуальный рецепт! А как долго пастилу можно хранить?

    • Благодарю за обратную связь! хранение зависит от насколько хорошо вышушена пастила,и если еще хранить в холодильнике — это также продливает хранение до нескольких месяцев 🙂
      Всего хорошего!

  3. Любовь:

    Спасибо вам за интересные рецепты, очень хочу получать на свою электронную почту от вас рецепты о здоровой живой пище, благодарю вас, Любовь

    • Любовь, спасибо за обратную связь!
      очень рада, что Вам нравятся мои рецепты!
      Вы можете подписаться на мои 5 рецептов красоты — таким образом Вы начнете получать от меня рецепты о здоровой пище на электронную почту!
      Благодарю! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *