Ингредиенты:

1 чашка киноа

фильтрованная вода

Приготовление:

1. Замочить киноа в воде на 8 часов (или на ночь).
2. Слить воду, промыть зерна и оставить в посуде для проращивания еще на 8 часов, снова промыть и повторить процедуру, пока у зерен не отрастут маленькие белые хвостики — примерно 2 дня.
3. Промыть зерна в последний раз, положить их в двухлитровую банку и залить фильтрованной водой.
4. Накрыть сверху марлечкой и закрепить ее резинкой.
5. Поставить в темное, теплое, сухое место дня на 2-3.
6. Если реджувелак готов (см. в видео), слить его и либо использовать сразу, либо хранить в течение недели в закрытой посуде в холодильнике.
7. Те же семена киноа можно повторно залить водой (уменьшить ее количество до 4 стаканов), и новая порция реджувелака будет готова уже через сутки.

 

Если Вам понравился этот рецепт, напишите мне пожалуйста об этом в комментариях под этим видео!

Для дополнительных рецептов для красоты и здоровья женщины, приобретите комплект

«ПРИНЦИПЫ ДЕТОКСА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ»

Света и Любви!